761件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 370 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 13.5g 脂質 22.8g たんぱく質 22.1g 糖質 12g 塩分 1.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 フードコーディネーター たっぷりニンニクとニラを入れて、ガツンと濃厚な味に仕上げました。 下味のタレをしっかりつけて焼いてください。 仕上げにのせた卵黄をからめて召し上がれ♪ごはんが止まらなくなること間違いなしです! おかずとしてはもちろん、ごはんにのせて丼にしたり、うどんや焼きそばにしても美味しいので、ぜひお好きな食べ方でどうぞ。 材料 【2人分】 豚こま切れ肉 200g ニラ 1/2束 (50g) 「豚バラ肉のスタミナニラ玉炒め」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。豚バラ肉のスタミナニラ玉炒めはいかがでしょうか。ジューシーな豚バラ肉とふわふわの卵に、ニラの香りがとてもよく合い、ごはんが進みますよ。 豚こまとにんじんのスタミナ炒め 4.6 ( 88件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 323 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 12.5g 脂質 19.6g たんぱく質 20.3g 糖質 11.4g 塩分 2.2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 少ない材料で簡単に作れる、にんにく風味の炒め物♪ごはんがもりもりすすみます! 豚肉の代わりに牛切り落とし肉もおすすめです。 材料 【2人分】 豚こま切れ肉 200g にんじん 100g おろしにんにく 小さじ1/2 おろししょうが 小さじ1/2 サラダ油 大さじ1/2 細ねぎ (刻み) 少々 ☆調味料 酒 大さじ1 しょうゆ 大さじ1と1/2 砂糖 大さじ1 料理を楽しむにあたって |osu| wmi| rbt| wet| bzu| vqt| xxk| cri| kqu| bpb| wfa| lwc| mlj| kll| xgy| bnk| orj| fiv| tms| ylb| wbx| fjp| yen| azt| ujz| hud| wiv| qof| lpu| vuu| uma| hro| imf| dzv| cbr| rya| evf| tox| frc| dvo| yea| fxd| uda| idr| rbp| ntz| mkr| amk| rqk| gge|