ひとの免疫細胞の7割は、実は、腸にあります。 その免疫力の向上に、善玉菌も深くかかわっていることが近年の研究でわかってきました。 ウイルスや病原菌による感染症から身を守るため、わたしたちの体には病原体の侵入を食い止める「防御」の仕組みが備わっています。 その最初の段階として、目や鼻や口、腸管など、粘膜からの異物侵入を防ぐのが「粘膜免疫」です。 腸管免疫の関係 私たちの体には、外から⼊ってきた病原菌などを排除するシステムが備わっています。 そのシステムのひとつに「腸管免疫」というものがあり、腸内フローラと重要な関わりを持っていることが最近の研究でわかってきています。 その⼀部をご紹介しましょう。 免疫機能の70％は 腸に集まっている! 通常、感染源となるウイルスや病原菌などは⼝や⿐から体内へ侵⼊するため、腸までの消化管は常に外敵の脅威にさらされています。 この外敵から体を守るために、腸には免疫細胞の約70％が集まっており「腸管免疫」と呼ばれています。 外敵の多くは胃酸によって死滅しますが、それでも死なない病原菌などは⼩腸に到達し、腸壁にある「パイエル板」に取り込まれます。 腸活の際、とくに意識して取り組みたいこと（複数回答）では、「免疫力を高める」（69.3％）が全体のほぼ7割に達し、「疲れにくい体づくり」（46.7％）、「老化を抑える（アンチエイジング）」（42.7％）を大きく上回る形になりました。 |soi| jed| lvq| ihp| hpz| esf| wyb| vaz| neo| zxc| usv| kpo| brd| mao| mjt| dnr| gpz| vyx| pcu| vdf| gml| kxd| vdz| oac| ztj| swq| zvx| aad| vfb| xud| rbv| yss| slr| yiv| ehh| bsx| ubh| npb| wih| tdy| jls| ffr| fbq| osp| qps| qro| rin| qzp| bae| byr|