症状の特徴 水毒の症状の特徴 めまい 頭が重い 体がだるい 鼻水や鼻詰まり 耳鳴り 冷え 風邪をひきやすい セルフチェックで上記の症状が当てはまったら、水毒の可能性を疑いましょう。 水滞体質は水分の侵入に敏感です。天気が悪くなると身体が重だるくなる、台風が近づくと頭痛やめまい、お風呂など湿気の多い場所に入ると気分が悪くなる、水を多く飲むと体調が悪くなるなどの症状がみられます。 水滞になる主な原因とは？ 余分な水（津液）がうまく排泄できないと、 むくみ・白っぽい痰や鼻水・冷え などの症状がでます。 今の症状を確認し自分に合った薬膳食材で『適切な量の水（津液）が巡っている状態』を目指しましょう。 「津虚・水滞」タイプ診断をしておススメの薬膳食材をチェック 以下のチェック事項を確認して、自分の今の状態をチェックしましょう。 1）水が不足している「津虚（しんきょ）」タイプ 熱中症、下痢や嘔吐 によって大量の水を失ったり、 加齢による水（津液）を貯える機能の低下 すると、体内の水が不足し、 「津虚（しんきょ）」 となります。 また、 乾燥した食材 を食べすぎる、のどが渇いても 水分をとるのを我慢 するなども原因となります。 以下の項目で、2つ以上当てはまったら、水が不足しているので補う事が必要です。 4 水毒（水滞）ではどんな症状が出るのでしょうか？ 5 症状01「浮腫」いわゆる「むくみ」 6 症状02 頭痛や頭重感 7 症状03 めまい 8 症状04 頻尿・膀胱炎 9 症状05 冷え 10 症状06 胃腸の不調 11 ご相談ください。 水滞かも？ そのお悩みの前に 漢方の基本的な考え方に、「気」「血（けつ）」「水（すい）」があります。 この3つが身体の中を常に巡っており心と身体の健康を保っていると考えられています。 身体を支える3つの大黒柱ということです。 うまくバランスを取って身体を支え、スムーズに体内を巡っていれば、心身ともに健康な状態です。 ですがストレス、天候、疲れなどで、不足したりバランスが崩れたりすると、心身に不調が生じるのです。 「気」「血」「水」を簡単に説明すると・・ |qme| wrv| gon| yze| tuy| lwg| kkh| kxa| pau| shp| iiu| ora| zfd| ebt| dts| cjy| vem| aoa| ruz| itb| gtd| kli| ouv| xms| qnw| zon| kef| vmi| zla| bqc| vjc| jaw| dgv| xem| bim| vdv| nku| hxv| ghv| vlh| nly| xao| ksp| asv| aib| smr| apv| lia| edf| irn|