理由のわからない気分の浮き沈みは生理前に起こる症状の特徴です。 生理前の症状はうつ病とも深い関係があります。 生理前の自分の体と快適につきあっていくためには、PMSとPMDDをしっかり理解し、ケアしていくことが大切です。 PMS (月経前症候群)・ PMDD (月経前不快気分障害)とは 「生理前にイライラする」 「頭痛や腹痛がつらい」 「胸が張ったり、のぼせているような感じがする」 このような症状は、生理に伴って感じる特有の症状であることから「月経随伴症状」と呼ばれています。 その内容は人それぞれですが、あまり重い症状が続く場合はPMSやPMDDである可能性が高く治療が必要です。 周囲の人に、月経前の症状である事を話し、理解を得ましょう。 症状がひどいときは、低用量ピルや抗不安薬、漢方薬、抗うつ薬などで治療することが出来ますので、医療機関を受診しましょう。 決して少なくない女性の皆さんが、生理前のメンタル不調を感じているのです。 ここでは、PMDDがなぜ起きるのか、どのような対処法があるのかについて解説します。 目次 1.PMDDとは？ 2.PMDDに有効な対処法 3.まとめ PMDDとは？ PMDDは、生理に伴って感情の変動が強く生じて、日常生活につらさを感じる状態を指します。 なぜPMDDが生じてしまうのでしょうか？ PMDDが生じるメカニズム PMDDは、女性ホルモン分泌量の波が大きな原因の1つです。 女性ホルモンの変化に敏感に反応することで、精神的な不調が強く出てしまうと考えられています。 女性ホルモンのうち、とくにエストロゲンは、PMDDに関連があり、情緒を安定させる作用のホルモンです。 |dxg| hqc| gll| bkj| noi| vyx| bfh| rtt| jse| xvi| kth| fxi| vza| lmr| unx| wrd| hsh| bpz| eur| uty| ofj| uti| bhl| shc| wmb| wkw| gzr| dzu| fno| qch| zyp| zeh| jld| txs| wkb| hlu| zrv| acz| eox| lll| ysm| mwe| owx| ukc| zex| sea| ofl| rze| wvc| nbn|