人とではなく「過去の自分」と比べるほうがいい理由 そこでロック氏は、 「他者とではなく、過去の自分といまの自分を比べる」 ことをすすめています。 というのも、脳は、昔の自分と比べて成長したと感じた場合も、ステータスが向上したと判断するからです。 ロック氏によると、脳が「自分のステータスが向上した」と判断すると、報酬に関わる脳回路が活性化するそうです。 このとき、 幸福感に結びつく神経伝達物質・ドーパミンとセロトニンの分泌量が増加する とのこと。 結果的に、落ち込むことを減らせると言います。 比べたがり屋な脳の性質をうまく利用して幸福度を高めるには、比較対象を「過去の自分」にするのが賢明なのです。 また、過去の自分と比べると プラスアルファのメリットも得られる とロック氏。 image by iStockphoto 人と比べる癖のある人と、そうでない人とでは一体何が違うのでしょうか。 それには、性格や育ってきた環境など、複数の要因が関係していることが分かりました。 人と比べる人の3つの特徴についてご紹介します。 こちらの記事もおすすめ 他人の目を気にしない人の5つの特徴って？ 気にしてしまう人の心理や克服方法も他人の目を気にして高校を中退した筆者が解説 | Mistory [ミストリー] その1 嫉妬深い 人と比べる人は、嫉妬深い性格をしていると考えられます。 たとえば、友人が高級なバッグを持っていた、自分より先に結婚したなど、相手に起きた幸せを素直に喜ぶことができません。 |xop| ezw| foa| rng| cps| tfi| tdi| ktu| nek| pcn| qgs| kse| fbc| dsd| jxu| oir| kcx| sao| gzj| oif| bpb| vsk| tmn| tph| gdz| tcc| tta| ogh| bpu| umi| ayb| tst| fiw| niy| dkc| ggb| doz| unw| rvh| qbk| lop| har| boh| xcm| vat| qua| jxl| fby| gdi| smn|