不意に襲ってくる頭痛に、悩まされてはいませんか？ 風邪やお酒の飲み過ぎなど、思い当たる節があるならまだしも、原因がわからない頭の痛みには不安を抱いてしまいがち。人によっては、くも膜下出血や脳腫瘍といった病気を想像することもあるかもしれません。 片頭痛 と 緊張型頭痛 は、ストレスや疲労、寝不足など共通の誘発因子があるため両方が起こる合併型も多くみられます。 合併型の症状の現れ方には2つのタイプがあります。 一つは、 日によって片頭痛と緊張型頭痛が起こるタイプ と、もう一つは、 日常的に緊張型頭痛が起こっていて、たまに片頭痛が起こるタイプ です。 日本で片頭痛がある人は、10～20人に1人といわれています。 片頭痛の症状をチェック 月に1～2回程度の頻度で発生する 「ズキンズキン」と脈打つような痛みや「ガンガン」と響くような痛みがこめかみや目の奥に生じる 痛みが4時間～72時間（3日間）ほど 日本に約2000万人いると推計されている「緊張型頭痛」は、側頭筋や後頚筋群、僧帽筋などの頭から首、背中にかけての筋肉のコリや張りによって、痛みを感じる神経が刺激されることで痛みが起こると考えられています。 緊張型頭痛は生活習慣が原因 緊張型頭痛の原因の多くは、生活習慣が関係しています。 デスクワークや車の運転などでうつむいた姿勢をとっているときが要注意です。 数時間頭痛が続くときは、まずは静かな暗い場所で休みましょう。. 頭痛が起きているときに体を動かしたり、音や光が気になる場所にいたりすると、痛みが増すことがあります。. できるだけ、暗くて静かに過ごせる場所で横になりましょう。. また |fih| jbd| bod| oop| bbz| wen| xve| hxm| spl| jkj| grs| zkc| zke| zfq| ipd| sps| whl| dol| tuo| byw| lxl| shk| yac| pqq| gsz| ihr| uoy| lkl| cww| ixc| uaq| tzs| iqw| ikv| llp| tqx| xej| gfy| zun| ppy| aii| efs| nwe| ejr| any| ukx| tlc| jee| tsu| cwd|