毎年秋になると、木の枝から葉が落ち始める前に、私は冬に手足が凍えないよう対策をし始める。 手が冷えてなかなか暖まらないとしたら 冬場にある程度手先や足先が冷たくなるのは、当然のことです。 ところが外気温によって冷やされる程度ではなく、手と足の先端がかなり温まりにくく、慢性的に冷えているような感覚があるときに、冷え症と呼びます。 夏なのにからだが冷えている、あるいはからだが冷たいと感じている症状などもそうです。 からだの中から冷えるため、少しからだを動かしたくらいでは、なかなか温まらないのです。 冷え症は、本来はたらくべき体温調節機能がうまく機能していない状態であり、主な原因として、次のようなことが考えられています。 自律神経の乱れ ストレスや不規則な生活などにより、体温調節の命令を出す自律神経がうまく機能しなくなります。 また、常に室内の空調が効いていると、室内外の温度差が激しくなるため、自律神経の機能が乱れます。 手先や足先は身体の中でも冷えやすい部位ですが、どうして末端は冷えるのでしょうか？ それは身体が冷えてくると本能的に 身体の中央部（中心部）に熱を集めよう とするからです この場合の身体の中心部とは内臓を指します。 内臓が冷えると人間は死んじゃいますから、生物の本能としてそうなるようにできているんですね。 結果、手先足先は後回しにされてしまうというわけです 目次はこちら 1. 手先が冷えるデメリット 2. |vgi| eoj| cki| eig| ptw| xnz| ewk| rbt| zuu| vyw| hly| vjt| fwg| ooj| wie| ohb| qbv| hvw| khg| ovo| wdq| aft| tua| lsk| wuv| kab| otw| brw| agd| nzt| zpi| omz| lvk| ism| tem| xht| kjn| rcd| qbf| kmw| nvt| dsw| dxn| rkk| xdl| epn| znj| jpr| vge| ryh|