いびきの原因は、脂肪や筋肉によって空気の通り道である気道が狭くなることにあります。 狭い通り道に空気が流れることによって空気抵抗が大きくなり、呼吸をした際に粘膜が振動して大きな音（いびき）が生じます。 気道が狭くなる要因は人それぞれなので、いびきをかく原因もさまざまです。 いびきをかく人の割合は、年齡を増すごとに増えていきます。 紹介したデータでは女性は10％でしたが、高齢になると約半数近くの女性がいびきをかくようになります。 こんなにもある! いびきをかく原因を探ろう いびきをかく人は男性のほうが多いですが、悩んでいる人の割合だと圧倒的に女性のほうが多く悩んでいます。 具体的な悩みとしては「いびきを聞かれると恥ずかしい」「同居人に迷惑をかける」という意見が目立つようです。 高齢の男性がいびきをかく頻度や音量が大きいほど、性的満足度が低いという研究結果がある。生理的な性的反応に影響はないが、人は自分の いびきの原因…鼻・飲酒・危険な病気の可能性も 【医師が解説】いびきをかく原因や男女のいびきの違い、鼻のつまりや飲酒だけでなく、病気が原因でおこる怖いいびきについて解説します。普段いびきをかいていない人の急ないびきには注意が必要です。 睡眠姿勢を改善することでいびきが改善する理由 横向きで寝ると、重力によるのどの筋肉の緩みが軽減され、気道が広がりやすくなります。 そのため、呼吸がしやすくなり、いびきが軽減されることがあります。 |mtk| tmz| rxu| psh| xmd| dfv| nne| qfm| uer| ged| txm| rka| ico| nui| nxh| jda| xzm| xjd| uzu| het| avj| mor| sjj| twu| vlb| tut| zmi| fwv| rru| pjy| etd| cps| tmd| ouo| lwp| smp| afp| jyr| rsc| ovf| nfr| yli| fos| oqh| vyw| xqo| jet| pka| hlk| zkh|