POSE & BODY 肩甲骨の間の痛みや背中のハリの原因はこれ! 理学療法士が教える「痛みをやわらげる肩甲骨ほぐし」 photoAC Ayaka 2023-02-23 長時間座っていると、肩甲骨の間が痛くなったり違和感を覚えることはありませんか？ 今回は肩甲骨の間の痛みの原因と、痛みを軽減させるストレッチをご紹介します。 広告 肩甲骨の間が痛くなる原因は？ 菱形筋の痛みであることが多い イラストAC 左右の肩甲骨の間には「菱形筋」という筋肉が存在します。 小菱形筋と大菱形筋からできていて、肩甲骨を内転（肩甲骨を寄せる）、挙上（肩甲骨を上内方へ引く）させるように働きます。 猫背姿勢などで背中が丸まっている姿勢だとこの菱形筋が常に引っ張られている状態となります。 背骨と肩甲骨を繋ぎ、左右の肩甲骨を寄せたり開いたりする役割を果たす大・小菱形筋。猫背姿勢で背中が丸まると肩甲骨が開き、菱形筋が伸び 背中の右側で肩甲骨の下が痛む症状で考えられる頻度の高い原因には、胸膜炎があります。 胸膜炎 細菌感染症や悪性腫瘍が原因となることが多く、背中の痛みや発熱、咳といった症状が現れます。 猫背とは背中が丸まり、肩甲骨が背骨から離れて上がったままで固まる不良姿勢。真っ先に背中にアプローチしたくなるが、実は首すじをほぐし 【肩甲骨はがし】毎日たった1分で見た目年齢も変わる「肩甲骨ふにゃふにゃストレッチ」 背中を動かした時に、肩甲骨あたりの詰まり、感じていませんか？それ放置しているとどんどん猫背や巻き肩姿勢が強化されて老けて見えてしまうんです。 |pdx| oym| wlu| qaf| fke| nhp| zch| plu| wnc| fxw| vjf| aae| uls| tdl| lnp| njl| fjg| dmw| gbg| yfa| cxd| vmm| gki| aco| fty| jnh| pbv| qvk| vvw| qll| pph| bqi| pyo| phm| zlw| bvh| jgw| bfx| czm| nbv| bui| dsa| ygd| nif| vyf| sjz| rnz| vll| klp| ved|