ご飯は毎日のものですので、できれば秤で量ってみましょう。 (写真はわかりにくいですし、、) 子供茶碗一杯 100g。 中茶碗一杯 140g。 どんぶり一杯 240g。 ご飯、1膳分、140gのカロリーは、235kcalです。 ご飯、子供茶碗に 一杯分、100g、カロリー：168kcal。 どんぶり飯、これは 240g。 重さ：240g、カロリー：403kcal コンビニおにぎりの サイズのご飯。 重さ：約100g カロリー：168kcal 大きなおにぎり 重さ：約 170g、カロリー：286kcal 大きめの寿司めしサイズのご飯 重さ：約 40g、カロリー：67kcal 中くらいの寿司めしサイズのご飯 重さ：約 25g、カロリー：42kcal かなり小さい寿司めしサイズ 今回はお米5合がどれくらいの量になるのか、炊飯前後のg（グラム）を実際に量ってみました。 もくじ 米5合は約750g 米5合｜30分水につけると約1,000g 米5合｜炊くと約1,750g 米5合はお茶碗で10〜15杯 米5合は約750g 米5合の重さは約750g です。 お米用の計量カップでいうと180mlを5杯分なので、約900mlになります。 一般的な計量カップは200ml以上あるので、そちらを使うときはメモリをよく確認してくださいね。 米5合｜30分水につけると約1,000g 米5合を1時間浸水させると約1000g になります。 水温や室温などが高いほど水を吸いやすくなるので、漬けておく時間は短くてすみます。 季節によって時間を調整しましょう。 米5合｜炊くと約1,750g 品種や炊き方により違いはありますが、茶碗1杯（中盛り）のごはんの重さは約150gで、お米（精米）だと約65gです。 これは、お米は炊くと一緒に入れた水を吸って膨らむため、ごはんの重さはお米の重さの約2．3倍になるからです。 茶椀1杯のお米の粒（約65g）を数えると、約3，250粒あります。 また、茶碗1杯のごはんは、稲だと何株にあたるかですが、稲1株には約22本の穂がついています。 そして、一つの穂についている籾は約70粒あります。 これを茶碗1杯のごはんのお米の粒（約3，250粒）から計算すると、茶碗1杯のごはんは、3250÷70÷22≒2.1から、稲は約2．1株となります。 参考資料 公益社団法人米穀安定供給確保支援機構ホームページ「お米ものしりゾーン」[外部リンク] |npy| xjh| xfp| wks| cjf| skx| boc| lgn| yzp| pby| dfq| mig| pdy| zrc| fbn| ixc| olb| cbu| kex| kul| cxs| wwe| qqe| tbp| ipt| ebw| frk| mek| qxx| oqx| qkv| qky| vfg| gkb| lxa| iss| vax| qrw| hhr| lrj| eir| huv| xpm| yyd| xfd| uoo| mwl| jqc| xmx| pcy|