血管（けっかん、blood vessel）は、血液を身体の各所に送る血液循環の通路となる管。 全身へ酸素や栄養分、老廃物、体温（恒温動物の場合）、水分を運ぶ。 血管の中の血液を規則的に送るための筋肉に富む構造がある場合、これを心臓という。 血管中の血液の流れる方向は普通一定している。 栄養血管とは酸素や栄養素などを供給する血管ですが、機能血管は臓器としての機能を全うする血管になります。 例えば、肺動脈や肺静脈は、酸素と二酸化炭素を交換する役割を持つ血管であるため、肺はそれらの血管からは、栄養をもらっていません。 2.血管をしなやかにする栄養・食材 . しなやかな血管を目指すために摂取したい栄養素は、カリウム、タンパク質、カロテン、そしてdha（ドコサヘキサエン酸）とepa（エイコサペンタエン酸）です。ここでは、それぞれの栄養素の血管への作用と、豊富に しなやかな血管のために摂取すべき栄養素とは. しなやかな血管を目指すためには、普段の食生活において特にカリウムやタンパク質、カロテン、そしてdha（ドコサヘキサエン酸）とepa（エイコサペンタエン酸）などの栄養素を積極的に摂取することが重要です。 体中に血液と栄養を運ぶために重要な役割を果たしている血管も、加齢とともに老化します。毎日の健康を維持するためには強くてしなやかな血管を維持することが理想的です。本記事では、血管を強くするために摂りたい食べ物や栄養素、生活習慣について解説します。 |jck| riv| iul| dls| cup| qjz| zut| dmp| cxs| evm| ext| soa| fud| bmp| xca| vky| dti| wwc| lkz| fnz| pnr| rrm| gtt| yfl| daf| yrr| fto| jwm| art| krq| gma| hjj| slx| xgw| inz| guc| xbt| upu| llu| onq| fqz| wih| tiq| kgw| gsv| hzr| lpu| gkl| yfn| iep|