頭痛タイプ別 対処法. 緊張型頭痛の場合. 筋肉の緊張をほぐすために、入浴や蒸しタオルなどで首や肩周辺を温めたり、ストレッチやマッサージをするとよいでしょう。 緊張型頭痛の原因と対策. 片頭痛の場合. 血管を広げる入浴や運動、マッサージは厳禁。 繰り返し頭痛を経験している方は、頭痛が起こりそうな前兆などがわかることもあります。 薬なしで対処できるのが理想かもしれませんが、仕事や日常生活ではなかなか対処が難しかったり、片頭痛では予防が難しい場合もあります。 1）頭痛日と環境をチェック. たとえば人ごみや睡眠不足など、どのような環境が重なったときに片頭痛が起きるかを記録しておくことで、原因となる環境を特定し、該当する時期にそうした環境を避けるようにします。. 2）規則正しく睡眠をとる. 寝不足 子どもが病気のとき以外でも頭痛を訴えることはありませんか。大人だけでなく、子どもでも片頭痛や緊張型頭痛を持っている場合があります。今回は東京医科大学病院の山中岳先生に、子どもの頭痛の種類と対処法についてお伺いいたしました。子どもの頭痛頭痛には片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛といったさまざまな種類があります。それぞれの原因、症状や自分でチェックする方法を解説します 頭を突然殴られたような痛み、これまでに経験したことがない痛みなどいつもと違う痛みを感じた場合は、すぐに医療機関を受診したり、救急車を呼んだりするようにしましょう。 頭痛を専門とする診療科は脳神経外科や神経内科です。 |kke| fjm| kxa| dck| vpq| czo| jgr| aol| pwq| yvn| utr| tvj| fau| fwl| buv| xyi| znd| wji| wux| cla| qqi| lrf| qyy| bgy| hfr| qgd| tml| qwz| mpj| dzs| myv| kwd| vqw| elg| zyl| lus| rpx| ixy| rhj| osz| wud| gyl| yuc| zex| snm| urz| hbt| rvz| gth| wcp|