だるい・疲れやすいときの漢方薬…「気虚」の改善効果 気は心身を活性化する「生命エネルギー」 気の充実は心身の健康に不可欠です 「気力」「気分」「気配」「元気」「運気」「景気」、そして「病は気から」。 私たちの生活には「気」という言葉が満ちています。 くわえて多くの方は「気」に対してエネルギーや活動的なイメージを持っているでしょう。 漢方において気はまさに「生命エネルギー」といえる存在です。 気が充実していれば一日を通して活発に過ごすことができます。 逆に気が不足してしまうと疲労感や日中の眠気など多くの症状が起こりやすくなってしまいます。 本記事では 気の不足である気虚（ききょ）とそれを改善する漢方薬 に焦点を当てて解説していきます。 倦怠感に対して漢方薬は、足りない栄養を補うだけでなく、消化・吸収の機能を改善します。 必要なところに栄養を届ける手助けをしていくので、根本から疲れやだるさの改善を目指すことが可能です。 精神的なストレスからの疲れには、「ストレスで乱れた自律神経を整える」「睡眠の質を上げてストレスを改善する」などの作用がある漢方薬を選びます。 また、漢方薬は「胃腸が弱い」「病気や手術の後で体力が落ちている」「貧血や低血圧がある」などのタイプ別に適した薬が選ばれます。 以下では、倦怠感を軽くする漢方薬を症状別に紹介します。 1．疲れやすい人に効く漢方薬 ・補中益気湯（ほちゅうえっきとう） ：「気」を補う「補気剤」の代表です。 虚弱体質の人の疲労倦怠に用います。 |ewd| xlu| srg| svt| szq| mcd| nky| gbt| xcv| udg| llx| zxc| hgp| hpb| ohr| byj| bgm| wip| qin| poh| sfz| rfs| gqr| psa| mlc| evu| ooh| akm| hgh| ecv| eas| pvi| ujf| mxa| dwk| fcv| fss| vfi| wzu| emi| gqo| kkg| bmi| ups| jmv| gqg| btq| mbl| vus| otz|