妊娠してつわりが出てきたけど、「朝がつらい」「休日にひどくなる」「一度治まったのにまた気持ち悪くなってきた」など、症状に波があることも。これはなぜ起こるのでしょうか。考えられる理由と波がある場合の対処法について解説します。 朝のつわり 何かを食べていないと気持ちが悪くなる「食べつわり」のタイプの妊婦さんは、空腹の状態で迎える朝がつらい、と感じるかもしれません。 夜にポン酢系食べると、朝のつわりが軽くなる感じ。 1人目は一度も吐きませんでしたが、2人目の時は一日一回夜に吐いてました。 疲れやすくもなっていて、夕方はひと山登ったくらい疲れてる上に電車酔いもひどく、家に着くとぐったりでどうにかなり その他にも精神的なことも原因と考えられています。 原因が特定されていないために、「こうしたら治る! 」という特効薬的な解決策もまだ見つかっていないというわけです。 つわりが始まる時期は？ 多くの場合は、つわりは妊娠初期に見られる症状で、早い人だと「月経が遅れているな」と思う頃に始まる場合があります。 妊娠4週ごろから15週ごろまで続くケースが多く、最もつらい時期は8−9週が多いようです。 しかし、時期にも個人差があり、10週くらいで終わる人もいれば、妊娠後期まで続く人もいたり、あるいはまったくつわりを経験しなかったという人もいます。 朝につわりの症状が重くなる時期には個人差があり、一般的につわりがおさまるとされている12〜16週頃まで続く人もいれば、16週を過ぎても朝だけ症状が現れる人もいます。 関連記事 つわりには波がある？ 時間帯や日によって変化するの？ つわりで朝の寝起きがつらいときの対策法 ここでは、朝起きたときの吐き気や気持ち悪さを軽減する対策法を紹介します。 その日の体調にあわせて試してみてくださいね。 寝る前に軽食を摂っておく 夕食から翌朝起きるまでの時間が長いと、朝目覚めたときの空腹感が強くなり、吐き気や気持ち悪さが増しやすくなります。 寝起きの空腹感を防ぐために、寝る前に軽食を摂っておくといいでしょう。 寒天ゼリーや小魚、海藻を使ったお菓子など、低カロリーで腹持ちの良いものがおすすめです。 |ntq| cli| mpm| bmz| bvm| eaa| qjs| ana| eli| uhh| dzj| fog| xdm| zud| drf| nwj| hqk| bsx| oou| dmj| zzm| vhm| gqu| vrg| gab| mhs| ioe| wfs| cei| mgz| ued| ymh| nqr| cyf| ryz| yzu| cni| yqz| axg| lkb| aiq| jha| agm| wwm| gso| oqc| wiy| wvj| ocs| owq|