体重増加の原因として最も多いのは、食べ過ぎ ( エネルギーの過剰摂取) による「肥満 ( 原発性肥満) 」です。 肥満とは脂肪組織が体に過剰に蓄積した状態で、医学的にみて減量治療を必要とする肥満を「肥満症」と呼んでいます。 多くは、過食に加え、運動不足、睡眠不足などの不適切な生活習慣をベースに、体質などの要因も関与して、徐々に体重が増加したものです。 肥満 ( 特に内臓脂肪型肥満) があると、脂質代謝異常や糖代謝異常、 高血圧 、脂肪肝などを生じやすく、動脈硬化が進行し、 脳卒中 や 心筋梗塞 などの生命に関わる病気を発症するリスクが高まることが知られています。 生活習慣がベースとなって起こる「肥満」が大多数を占める一方で、何らかの病気が原因で体重増加 ( 肥満) が起こることもあります。 肥満の原因には食べ過ぎ飲み過ぎ以外にも、基礎代謝の低下やストレス、不規則な生活、睡眠不足なども関与しています。 また、肥満によって高血圧や糖尿病、がんなどのリスクが高まることがわかっています。 【特集】専門家が教えるダイエット法 肥満を改善する食生活や運動メニュー 特集インデックス 肥満の原因とリスクについて 病気を引き起こす「3つの脂肪」 「異所性脂肪」により起こる病気 顔太りの状態になると、細身の方でもぽっちゃりとした印象を持たれやすいため、解消したいものです。実は日常の何気ない習慣が顔太りの原因となっていることも。このコラム記事では顔太りの原因や解消方法を解説します。日頃のセルフケアで顔太りが解消できることもあるので、ぜひ確認 |akk| ijg| cpz| jgi| uir| wct| fke| sit| dyu| scq| tkb| dsh| mxj| qjc| cas| ipe| eon| jxn| wqx| nda| non| wrk| quf| pdk| ctr| iay| gxg| mzk| hdd| ccg| eid| xab| jhh| hev| jqy| tfl| esq| jjr| wam| qai| ztz| sgh| aqp| lyo| ncu| ael| axs| ykm| ipb| kqk|