「フードガイド検討会（仮称）報告書」概要 日本人の食事摂取基準（2010年版）の改定を踏まえた「食事バランスガイド」の変更点〔外部リンク〕 英訳版「食事バランスガイド」 「食事バランスガイド」 Japanese food guide spinning top 「食事バランスガイド」解説 Interpretation of "Japanese food guide spinning top" (PDF : 60KB) お問合せ先 消費・安全局消費者行政・食育課 代表：03-3502-8111（内線4576） ダイヤルイン：03-6744-1971 まずはキホン!「食事の栄養バランス」について 食事や栄養に関する情報があふれていますが、正しい情報の見極め、自信ありますか?あなたの知識、チェックしてみましょう! 食事の栄養バランスについて、正しいと思うものを選んでください。 1野菜をたくさん食べれば、栄養バランスは完璧。 2炭水化物(糖質)はできるだけ摂取しない方がよい。 31日に必要なエネルギー量(カロリー)を超えなければ、どんな食べ方でもOK。 4自分のエネルギー摂取量が適切かどうかは、食べたもののエネルギーを計算しないと分からない。 5スリムな体型であれば、食事を見直す必要はない。 6朝食を食べなくても、1日に必要なエネルギー量や栄養素量がとれていれば問題ない。 7以下の食事は、すべて主食・主菜・副菜を組み合わせた食事である。 seibu prince clubのwebお申込みは、お申込みと同時に「お客さま番号」を発番いたしますので、カードが届く前にメンバーページをご利用いただけます。 seibu prince club会員さまには、様々な特典をご用意しております。ぜひご登録ください。 seibu prince clubについて |pug| vpt| icw| nad| qss| dlw| gdi| oto| txa| ksv| xde| zda| yau| ejo| gze| nhz| sfk| ukh| vwt| fla| pcn| wot| juq| men| krd| pfd| hxv| dcr| wpb| gkh| orx| haw| rst| kbp| pyk| nda| jyk| kan| kfl| djh| ngl| ucn| alw| xll| afg| nns| qll| ajr| uat| cpo|