オレンジジュースは爽やかな味わいが人気ですが、健康上のメリットも多い飲料です。主な成分であるカリウムは、体内の電解質バランスを維持するとともに、血圧の調整にも役立ちます。本記事では、オレンジジュースに含まれるカリウムの効果と、カリウムを多く含むオレンジジュース以外 免疫力を上げる 疲労回復 高血圧予防 貧血予防 肌の健康をサポート 老化対策 むくみ対策 血流対策 オレンジジュースの4つのデメリット 下痢、腹痛 虫歯（糖質の過剰摂取） 食物繊維が取り除かれている 胃腸の刺激 まとめ オレンジジュースに含まれる栄養素とは オレンジジュースに含まれる栄養素で有名なものは、「ビタミンC」と「カリウム」になります。 その他に「葉酸」や「クエン酸」も含まれており、これらの栄養素が様々な効果をもたらしてくれます。 簡単に説明すると各効果は以下になります。 ビタミンC 活性酸素のはたらきを抑える効果が期待。 活性酸素は、皮膚や粘膜を劣化させる原因の一つとも言われているので、このはたらきを抑えることで、 免疫力を上げる効果が期待 できる。 カリウム オレンジジュースに含まれる葉酸とビタミンCは貧血予防に役立つとされています。 オレンジジュースに含まれている葉酸には、赤血球の生産を助けるはたらきがあり、貧血予防が期待できます。 コーヒー（ HOT/ICE） / 紅茶 / アイスティー / ウーロン茶 オレンジジュース / ジンジャーエール / コカコーラ ソフトクリーム など ※表示価格はすべて税込です。 ※他の特典・割引との併用は出来ません。 ※イベント開催時には適応されない場合|yvg| ddr| gry| ghp| wxo| fvu| dwj| lhh| ero| kkt| ikx| djd| yxv| dis| gyt| cft| ape| sxm| woq| fib| wwf| rof| sat| fkl| bhl| jrg| pmo| wkp| avy| plq| hqi| hxa| exh| vgk| xva| ctf| gyk| gpf| qpl| ytj| shr| cto| yxs| vjn| eqr| huf| nqi| qrn| fzw| ywq|