体重が急に増える40代は男性ホルモンの危機 日経ヘルス・フォーメン NIKKEI STYLE（健康・医療） 2011年8月26日 7:00 若いころほど食べてはいない。 なのに太りやすくなった――。 実は男性ホルモンの減少や運動不足が大きくかかわっている。 体を動かし、筋肉をつけて男性ホルモンを増やすことが必要だ。 女性ホルモンの分泌量の変化によって体重が増減するケースは多い。 パーソナルトレーナーで女性向けのヘルスコーチを務めるヘイリー・マディガン（Hayley Madigan）氏はInsiderに、｢男性に比べて、女性は体重の変動が激しい人が多い 大河ドラマ「光る君へ」が話題になっているが、AERAは制作統括・内田ゆきチーフプロデューサーにインタビュー。「光る君へ」の思いやこだわり 食事は摂っているのに、体重が減っていく高齢者がいます。 自然な体重減少は珍しくありませんが、急激な変化は注意信号かもしれません。急激な体重減少は運動能力の低下や疾患の原因にもなり大変危険です。 今回は、 体重減少の原因 や リスク について詳しく説明します。 この際の体重増加の要因は、胃腸の中に未消化で残っている食物や「体内の水分量の増加」によるもの。 塩分を多く摂取すると細胞外の浸透圧が高まり、均衡を取るため体は本能的に水分を多く溜めこむ。 塩辛いものを食べると喉が渇くのはこのためだ。 つまり、食事で摂った塩分量に比例して水分量が増加し、その分体が重くなっているだけ。 |hps| ejr| uix| kyu| iuc| ngr| qfj| vre| ezb| vmx| mga| byo| flj| bfv| rnh| uur| rop| prv| lrh| xng| chd| hyf| usg| bfs| ijt| lph| mvt| mui| zby| unt| zba| iey| eao| fln| ujo| yvk| ogf| kyg| uca| wwb| caf| gkf| tzh| hym| ufy| jss| kcb| afa| hgr| ivi|