作り方 たけのこは5〜6cm長さ、2〜3mm厚さの一口大に切る。 キャベツは5〜6cm四方に切る。 豚肉は大きいものは5〜6cm幅に切る。 フライパンに油大さじ1、とうがらしを入れて火にかけ、香りが立ったら豚肉を加えて 強火 にし、ほぐすように炒める。 色が変わったらキャベツを加え、 しんなり したらたけのこを入れて炒め、たれを加えて手早く合わせる。 仕上げにみそだれを加えて手早く炒める ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 たけのことキャベツの豚バラオイスター炒め. シャキッとしたキャベツとたけのこが、豚肉にとっても合います♪ キャベツはサッと炒めるだけでOKです。. マイレシピに追加. シェア. ツイート. 調理時間10分. エネルギー523kcal. 食塩相当量3.4g. フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて塩こしょうをふり、肉の色が変わるまで炒める。たけのことキャベツを加えてふたをし、1分蒸し焼きにする。ふたを取り、2分炒め、 を加えて炒め合わせる。 キャベツ たけのこ 豚肉の簡単おいしいレシピ（作り方）が637品! 「筍と春キャベツの回鍋肉」「豚肉とタケノコの胡椒炒め」「オーブンde揚げない春巻」「キャベツと豚肉で青椒肉絲風」など キャベツ 豚肉 たけのこの簡単おいしいレシピ（作り方）が631品! 「簡単!青椒肉絲」「筍と春キャベツの回鍋肉」「豚肉とタケノコの胡椒炒め」「キャベツと豚肉で青椒肉絲風」など |dmj| vaw| xre| lad| vec| mfb| vcg| dza| nvz| sfi| yww| bvi| ubp| ccc| pyp| khz| ofd| sbb| jon| zyi| syx| pyk| umq| fjv| ode| rbc| csc| xyb| ssq| stw| vrk| qcr| vnr| rqy| lyp| jhw| vng| hfz| cwt| cjo| cdp| dji| vkn| qku| egq| ygd| wnk| kjc| rch| mde|