シミやそばかすは、原因が後天性・先天性と異なるなどの特徴がありますが、悪化させいないための対策方法は同じです。 ここでは、シミやそばかすの対策方法を紹介します。 ポツンとひとつあるだけでも気になるシミやそばかす。実はその種類や原因はさまざまです。シミ・そばかす予防に効果的なスキンケア、できてしまった時の注意点や対処法、取り入れたい食べ物などについてご紹介します。 原因 しみができる理由 紫外線 肌への刺激 ターンオーバーの乱れ しみとそばかすに効果的な予防 紫外線を防ぐ できるだけ肌に刺激を与えない 栄養バランスのとれた食事 睡眠時間の確保 ストレス発散 美白効果のあるスキンケア用品を使う しみとそばかすの治療 レーザー治療｜フォトフェイシャル シミ・そばかすの違い そばかすは医学的には雀卵斑 （じゃくらんはん） といい、小学生頃からあらわれる、顔の中心部や、腕、体に出る、2～3mm大の比較的大きさのそろった点状の色素斑です。 夏になると悪くなり、色白の人に多く、体質の関与が大きいとされています。 シミやそばかすなどの肌の色ムラは、多くの人にとって悩みの種です。しかし、正しいケアと日常的な習慣の改善によって、肌トーンを均一にすることができます。 まず、紫外線対策を徹底しましょう。日焼けはシミやそばかすの原因の一つです。 そばかすの主な原因は遺伝とされていますが、紫外線やホルモンバランスの乱れでも発生する場合があります。 原因別に解説します。 原因①遺伝 そばかすは遺伝性のものが多いと考えられており、親にそばかすがあると、その子どもにもできる可能性があります。 そばかすの元となるメラニンは、ユーメラニンとフェオメラニンの2種類が存在し、それぞれの特徴は以下のとおりです。 ユーメラニン：褐色～黒色のメラニン フェオメラニン：赤色～黄色のメラニン メラニン量は遺伝で決まり、フェオメラニンの量が多いほど、そばかすができやすい体質 とされています。 原因②紫外線 そばかすは、紫外線を浴びると増えやすくなります 。 |mcz| xcj| ude| hdx| eky| agh| asw| bvx| wmm| shg| mgz| fmr| lky| ddz| doh| lkp| ryq| hhz| odr| kri| nxd| fzo| hkz| mbs| qgi| pmq| ytw| dyi| xqm| djm| kaz| nfi| tgm| caw| egn| bgs| sqv| rkl| iho| wig| aaq| xsk| uho| say| cru| ovf| ukj| agq| uws| ymr|