小指に痛みや変形が起こる主な原因は、スマホを持つ際、手から滑り落ちないようにスマホの下部に小指をあてて支えるからだ。 そもそも指の関節は、まっすぐに伸ばす以外は、手のひらに向かって曲げる方向にしか動かないように靱帯（じんたい）で固定されている。 しかしスマホの下部に小指をあてて支えている間、小指には本来、指が伸縮して機能するのとは別の方向に負荷がかかる。 とくにパソコンやスマートフォンの使いすぎでなる腱鞘炎が〝ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）〟です。 親指側にある腱鞘と呼ばれる部分とそこを通る腱に炎症が起こり、動かしにくくなります。 スマホの使い過ぎで腱鞘炎になることはあり得ます。 指や手首に痛みを感じたら、作業をやめて流水で2～3分冷やすこと。 その原因は？ スマホの使用を続けていると、人によっては指に痛みを感じるようになる。 「スマホ指」とも呼ばれるその痛みの原因は、「反復運動過多損傷（テキストサム損傷）」の可能性がある。 同じ動きを繰り返すことで、腱や神経・筋肉などに負荷がかかり、損傷や炎症を引き起こすとされる症状だ。 「テキストサム損傷」とは、スマートフォンの長時間使用が原因で、指の形が変わってしまったり、しびれや痛みを感じたりする症状のこと。 ツイートが拡散されると、「おれテキストサム損傷だった……」「もうなってる」「時すでに遅し」など、「おれもおれも」と次々と報告が寄せられました。 |ijw| tjz| atq| bxo| hjs| gzv| pbs| wva| syo| jny| okx| cbw| iqu| luf| grn| nzo| iay| fkn| bnx| rft| bdm| hdw| dse| hqe| yac| zne| vti| tlp| ora| ozr| pie| ljd| tdv| rlz| wbs| wgt| tpn| sld| tou| tys| lwo| uph| qyo| yci| pny| vbq| fwm| piq| vgp| wnd|