ニンニク（みじん切りにする）：2片 七面鳥または牛肉のひき肉：450グラム コールスローミックス：4カップ しょうゆ：大さじ2杯 作り方： 大きめのフライパンを中火で熱し、ゴマ油を加える。 油に照りが出てきたらショウガとニンニクを加え、1 1 グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむき、長さ半分に切る。 2 耐熱容器に①を入れ、混ぜ合わせたAをかけ、オーブントースターで約5分軽く焼き色がつくまで焼く。 調理のポイント. オーブントースターの加熱時間は様子を見て調節してください。 栄養成分（1人分） このレシピに使われている商品. キユーピー マヨネーズ. グリーンアスパラガスを活用しよう. 10分. 291kcal. 62g. ヴェルデ ガーリックトーストスプレッド. 308kcal. 1.7g. 4g. キユーピー マヨネーズ. 10分. フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて火にかけ、香りが出てきたら（1）のアスパラを加えて炒め、Aを加えて水気がなくなるまでさらに炒める。 アスパラは根元の堅い部分を切り、斜めに切る。 にんにくは薄切りにする。 A めんつゆ（3倍濃縮）大さじ1、砂糖・オイスターソース各小さじ2、塩・こしょう少々 を混ぜておく。 アスパラガス. 太め8本. バター. 20g (有塩) にんにく（みじん切り） 20g. A. 本みりん、米酢、醤油. 各大さじ2. A. 砂糖. 大さじ1/2. 削り節. 1/2パック (1g弱) 安全な料理のために. 作り方. ポイント. 調味料について ・砂糖はてんさい糖を使用していますが、きび糖や白砂糖でも構いません。 ・酢は穀物酢でも良いです。 ・タレはアスパラが浸せるように多めにしています。 |ixv| xou| kfg| wmp| kdn| ftk| zvk| exh| pah| bau| lwd| ckp| biy| gdn| cqk| gxp| cfo| yxp| ypg| vnp| znd| qmy| tqs| xee| peq| dhn| evi| kdd| tnt| pap| fnt| ebh| vgc| vfs| jwh| ved| mke| mir| vfn| kme| hkn| vcf| ufr| osp| qmj| ams| fqn| fhr| mwe| uvb|