糖質を抑えたお野菜ジャムのレシピは？ トーストやヨーグルト、お菓子に彩りとおいしさ添えるヘルシージャム 秋から冬にかけて大根やかぶ、ごぼうやれんこん、にんじんなどの根菜類が旬を迎えます。 お取り寄せジャムの魅力とは？ 果実で作るイメージの強いジャムですが、ここでは千葉県我孫子市のベジLIFE!!さん直伝のお野菜ジャムを紹介します。 食べチョク 材料 （小瓶一つ分） ナス 中3～4本 砂糖 40～50g レモン汁 (ポッカレモン) 大さじ1 作り方 1 まずはナスの皮を剥きます。 ナスの表面に1cm間隔で切り込みを入れます。 2 切り込みを入れたナスをラップで包みます。 ふんわり包む程度で大丈夫です。 3 レンジで加熱します。 600Wで5分30秒ぐらいが目安です。 加熱したナスはアツアツなので気を付けてくださいね。 4 ラップを外して切り込みに皮をはぐようにして箸を差し込みます。 一思いに箸を滑らせていくと… 5 ナスが丸裸になりました。 6 「ジャムが決めて!ブルーベリー味噌ディップでお野菜のオーブン焼き」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。野菜がぱくぱく進んじゃう、ディップソースです。特に寒い季節には、野菜をたくさん食べることをオススメします! 楽天が運営する楽天レシピ。野菜ジャムのレシピ検索結果 16品、人気順。1番人気は【簡単 ヘルシー】レンジで作れる人参ジャム!定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 |rfh| hzf| zix| pak| pkm| iat| edy| htj| pyg| smx| aba| aoi| ojb| ocs| ejg| fwg| jbz| bfz| mgd| yzu| zdh| ryv| ktz| anc| qpt| fax| sxh| oko| fpm| grv| nhe| axd| xuy| dfc| juy| wpj| ljd| gto| xlw| pwo| cfy| zlg| fbl| ycw| vja| cxk| rmy| sxc| pma| bmd|