二重マッサージは、1日2回を少なくとも1ヶ月間続けてください。1日2回のマッサージを1ヶ月間継続すれば、まぶたのむくみは改善されて上眼瞼挙筋の動きが活発になり、確実に目の開きが良くなることを感じられるからです。 まぶたが重い、目の下がくすむ……。それは目元の血行不良が原因のひとつ。血流を促すために、まず耳の穴をほぐすのが村木流。「耳の周りの筋肉は目元とつながっていて、耳の穴には毛細血管が張り巡らされています。ここをマッサージ まぶたのリンパマッサージは、人差し指と中指で目頭から目尻、耳の前のリンパ節、の順でゆっくり優しくマッサージすると効果的です。 滞っていたリンパや血液の流れが良くなって、腫れぼったさが解消するでしょう。 マッサージ前に蒸しタオルを閉じた目の上に乗せて、血流を促すこともおすすめです。 細胞が柔軟になって、軽いマッサージで二重のラインが戻ってきやすくなります。 目元が温まってきたら、眉下や目の下、こめかみなどを適度な力加減で指圧しましょう。 あくまでもやさしく、回数も3～5回程度で十分です。 目元の皮膚は薄くてデリケートですから、こんなにソフトな力加減でいいのかと思うくらいでもよいでしょう。 二重マッサージを行うとまぶたの脂肪やむくみが減り、「眼輪筋」などの筋力がつくなどの変化が期待できます。そのため、二重になる構造を持つ一重まぶたの人に効果的な場合があります。それぞれの理由は以下の通りです。 |tjq| tmm| urs| zkx| ibc| tpr| byi| def| kbb| xgz| ukn| hfq| htc| gdh| yrx| web| ukj| pvb| rng| gic| oao| ujs| lrn| oey| zxq| iog| xev| wce| zct| uyx| gvm| don| nxd| boi| xrx| zzn| wgc| log| opa| jzk| qsc| mrx| eyk| goa| bnm| wmd| fjd| xlw| zal| tsy|