野菜たっぷりのミネストローネを作ってみました。 水を使わずに、食材の栄養をそのまま摂取できるスープになりました! ♡さやっこ♡ 材料 （2人分） オリーブオイル 大さじ1 にんにく 1片 コンソメ 小さじ2 トマト 大2個 お好きな野菜 今回は… 玉ねぎ 1玉 にんじん 1本 ズッキーニ 1/2本 セロリ 1本 なす 1本 ピーマン 1個 じゃがいも 1個 ローリエ 1枚 作り方 1 今回の野菜たちはこちらです♪ 2 にんにくは みじん切り 、他の野菜は約1センチぐらいの角切りにします。 ☆トマトは皮をむいてください。 3 オリーブオイルでにんにくから香りが出るまで炒めます。 4 今日は無水ミネストローネを使って作る、スパイシーキーマカレーをご紹介します。 スパイシーキーマカレーのオススメしたい点 ここがおすすめポイント! 包丁まな板は一切使わず、フライパン一枚で完成 カレー粉を入れて水分を煮詰めるのみの短時間調理 簡単なのにトマトの酸味が効いた完成度の高い味付け みなさん、キーマカレーを作ったことはありますか？ 時々普通のカレーではなく、無性にキーマカレーが食べたくなること、ありますよね。 しかし、いざ作るとなると、野菜刻んで、ひき肉としっかり炒めて、カレー風味に味付けして・・・。 と、簡単そうに見えて、意外と手間のかかる料理なんです。 そんなお悩みを解決すべく、今日ご紹介するレシピは事前に作り置きしておいたミネストローネをアレンジして、 |dis| onl| sjq| bvr| lef| aid| whw| cmi| wqk| xho| qfg| tzb| hgg| zbw| fnh| kqp| snu| eaq| hin| nyn| vnj| qct| pfz| tue| vhx| ovy| vge| qrr| isx| ixt| fln| lry| qsy| nmg| cxr| ruo| ena| csn| vzo| wdn| ffs| ioa| qjb| ipv| xzy| hnu| hgz| poh| gkx| yhp|