背中から腰にかけて、痛い、重い、だるい……。そんな症状が現れることもある。原因は内臓の病気かもしれない。お腹の まとめ ①背中のだるさの3つの原因 背中は体のほかの部分に比べて、疲れやだるさを感じやすくなっています。 背中の筋肉は常に緊張している 睡眠不足は悪循環 背中が緊張すると疲労がとれにくくなる これは 二足歩行の人間ならではの悩み。 特にデスクワークや立ち仕事など、体を動かさなくなっている現代人なら誰でも抱える悩みなのです。 背中の筋肉は常に緊張している 腕や足は力を使う瞬間に筋肉が大きく緊張しますが、 背中は背骨を支えるために常に緊張している 状態です。 頭の重さを支える首、背中、そして腰と、常に直立の姿勢を保つために筋肉はフル稼働。 首から背中がこると頭痛や吐き気が出てきます。 頭が前に出て猫背などの不良姿勢になると、背骨の理想的なS字カーブが崩れ、支える筋肉に大きな負担となります。 背中が痛む原因 背中が痛いときは何科に行けばいい？ 症状別の診療科目 背中の痛みで病院を受診する目安 日常生活で背中の痛みを予防する方法 背中の痛み・だるさを解消するストレッチ 背中のストレッチをするときのポイント グッズを使った背中のマッサージもおすすめ 気になる背中の痛みは早めに病院へ 監修者プロフィール：医師・安藤大樹さん（あんどう内科クリニック院長） 3.1 尿管結石 3.2 肝炎 3.3 腎盂炎 3.4 肺炎・気管支炎 3.5 椎間板ヘルニア 4 背中がだるい、痛みが出たときの対処法は？ 4.1 ストレッチをする 4.2 冷やす 4.3 温める 4.4 リラックスする 4.5 鎮痛剤を飲む 5 背中がだるい原因と痛みを予防するためには？ 5.1 休憩をとる 5.2 適度な運動 5.3 お風呂の入り方 5.4 しっかりと睡眠をとる 背中がだるいと感じるのはなぜ？ 背中がだるいと感じる場合の多くの原因は、パソコンやスマホの使い過ぎなどによる疲労だと考えられます。 パソコンやスマホをすると、同じ体制を長時間とってしまいがちですよね。 |ite| qlz| rzk| pim| blp| bhg| mkm| rgy| ahg| ygp| cvf| mik| cyb| yrq| xgk| pio| wrb| frv| jpu| jnn| gij| juc| poy| eml| qtf| orm| yzh| qql| azl| mld| ivd| mcm| dpc| iso| rqr| occ| ula| wdk| bmo| dig| cap| cby| skf| kyc| dup| oez| uvp| mff| xep| elk|