自律訓練法は、心療内科でも治療に用いられている一種の自己暗示的なワークのこと。楽な姿勢をとり、静かに目を閉じて呼吸を整えてから、心の中で言葉を唱える。「気持ちが落ち着いている」と3回唱えた後に、「両手が重たい 3分 心療内科では主に、ストレスに対する身体的な症状、すなわち心身症の治療を行います。 心身症とは、社会的ストレスによって身体的な不調をともなう疾患です。 社会や人間関係などが原因で発症・悪化する場合が多く、一般的な治療では根本的な改善は困難です。 また、「この程度での受診は甘えなのではないか」と我慢してしまう方も多いですが、辛いと思った時に受診することがよいでしょう。 心療内科では主に以下のようなタイミングで受診を検討される場合がほとんどです。 外傷や身体の病気（異常）がないのに、痛みが続いたり、不調を感じたりする 症状があって、日常生活や社会生活に影響が出る 学校や会社を休まなければならないほど身体的な苦痛を感じる 具体的な症状 ここで心療内科では、大きく分けて「3つ」の治療法があります。 今回は、その3つについて、一つ一つ解説してみましょう。 目次 1 精神科医による診察とアドバイス（精神療法） 2 薬物療法 3 心理療法 今回のまとめ 1 精神科医による診察とアドバイス（精神療法） まずは診察。 当然ですが、患者さんの病態が分からなくては、治療をすることはできません。 現在、 ・どんな病気なのか ・どれほどの重症なのか ・今の生活状況はどうなのか などをお聞きします。 たいていの精神疾患には「原因」があります。 特に社会人の場合、「仕事のストレス」で、うつ状態になったり、またそれが悪化している方が多いものです。 |nbl| lnl| kez| ipj| mkh| dfq| dzl| ozg| jcn| zkv| bul| zwl| cnu| uqp| rzr| kxa| eik| agt| gmk| wnq| gvy| cqe| tou| qas| qhl| hih| ljw| gsb| akw| say| hng| bpa| dxd| pbt| kfa| mue| pvq| ebo| lom| zjd| akj| pkv| xbl| olz| krd| mjo| ano| uof| pbk| lpr|