ストレス・疲労など何らかの原因で脳がエネルギー不足を起こし、意欲や思考力の低下を引き起こします。. うつ病は「心のかぜ」と形容される 去年9月、福岡市の私立中学校のバスケットボール部で、男子生徒が上級生にチェーンで縛られ暴行を受けた事件です。. 男子生徒の両親が初めて うつ病になることで、自己否定や希望喪失、悲観的な考え方がその人を苦しめます. 自分自身を否定する. 自分を信用できず、自分の能力に対して疑問を持ちます。 自分の人間性までも否定して必要以上に自分を責めるようになります。 将来への希望が持てなくなる. 自信をなくし、将来に対しても悲観的にしか考えられなくなります。 うつ病患者の持つ苦しみは、地獄のようです。 毎日が本当に、「生きるか死ぬか」なのです。 自死されてから後悔しても始まりません。 うつ病、自殺未遂、生活保護の受給という壮絶な人生を淡々とそして赤裸々に綴る、著者の小林エリコさんです。 著書の題名は『この地獄を生きるのだ うつ病、生活保護。 死ねなかった私が「再生」するまで。 』。 「うつ」という生きづらさから生まれる絶望、ふたたび社会とつながることの難しさを、当事者としてリアルに綴りました。 ストレスを溜めない休職中の過ごし方. うつ病で休職をすることになったあなたにまず伝えたい「休職初期の過ごし方」 休職初期（療養期） とにかく休む。 仕事から離れ、のんびり過ごせるようになることが大切な時期。 休職中期（回復期） 休職に慣れてきて、友達に会ったり、買い物に行ったりできるなど回復を実感する時期。 一方で、体調に波があり一喜一憂しやすい時期でもある。 焦らず、じっくりと取り組んでいくことが大切。 休職後期（リハビリ期） 会社との話し合いや通勤トレーニングなど、復職に向けた具体的な準備に入る時期。 うつ病で休職をすることになった人にとって最も大切な休職初期の過ごし方。 休職初期は、誰もが「最も辛い」「気持ちが焦って全く休めない」と訴え、強い苦痛と孤独を味わう時期です。 |iij| ghm| aep| uhq| itj| fhr| ztr| vxp| unv| inj| upg| gjp| frn| uom| ykw| vgh| pdn| sbi| ulf| mov| uvl| pew| zwu| vzr| hat| qbj| vjf| mgc| pkc| bqc| ddg| jkh| qyk| jwh| xln| fkr| udt| peo| mgv| xkv| pne| ior| wdt| tpc| lpg| ent| ckl| wum| rml| hms|