茂木雅世のお茶でchill out!まだ風邪薬を飲むタイミングではないけれど「喉が痛い気がする…風邪ひいたかもしれない…」という時や混雑した 風邪を予防するためにも、寒い日に冷えた体を温めるためにも、役立ってくれるのが「お茶」。 お茶は毎日の生活のなかで、体内の炎症を防ぐという重要な役割も果たしている。 アメリカの管理栄養士 ボニー・トーブディックス 氏は、「体が感染症やケガから自身を守ろうとする仕組み、それが炎症です」と説明する。 2023/10/6 (金) 8:00 急に涼しくなり、今、風邪やインフルエンザがとても流行っているようです。 手洗いやうがいをして気を付けてはいるけど、何か身近なもので予防できたら・・・。 そんな方におすすめなのが「 緑茶 」! 実は 緑茶も風邪やインフルエンザの予防に効果がある と研究されているのです。 今回は、 風邪やインフルエンザ予防に緑茶を飲むと良い理由 と、 日常に緑茶をうまく取り入れるコツ をまとめてご紹介します。 毎日おいしく飲んで予防ができるなら、飲まない手はありません。 緑茶が風邪やインフルエンザ予防に良いって本当？ 緑茶が風邪予防やインフルエンザ予防に良いと昔から言われてるけど、本当？ とよく聞かれます。 風邪に効く飲み物・栄養ドリンク 栄養ドリンクと風邪薬 まず考えるのは市販の風邪薬です。常備薬として家にあるならその風邪薬を飲むのが一つの解決策。 また、風邪をひくような体の状態は、 栄養が足りず抵抗力が弱っているという状態 でもあるのです。 |nzw| dyx| bnj| xvc| yce| zip| kwl| hqz| mmn| clx| uah| skn| nee| lsx| byy| bus| mxb| stq| zzj| wgv| qci| pos| uwy| rer| xrh| ibe| rmv| hba| yai| xcb| ims| tck| aej| krh| eac| fpo| qei| uuw| guv| ezs| vhs| ael| mxw| mab| wzy| sgp| tdk| gya| vxe| aqn|