納豆とろろそば このレシピの使用商品はこちら! お塩ひかえめめんつゆ レシピ一覧 あなたならこのレシピと合わせて何を作りますか？ アンケートに回答 作り方 1 長いもは皮をむき、すりおろす。 オクラは茹でて小口切りにする。 納豆はよく混ぜる。 2 そばは表示通りに茹で、冷水でしめて水気を切り器に盛る。 3 ②に①を盛り付け、合わせた【A】をかける。 ※お好みでかいわれ大根とごまを加えてもおいしくお召し上がりい ただけます。 材料（1人前） そば 1束 長いも 1/3本 オクラ 3本 納豆 1パック 【A】お塩ひかえめめんつゆ 40ml 【A】水 40ml レシピが気に入ったら みんなにシェアしてね! おすすめ特集 樋口秀子さんによるとろろ納豆のレシピです。料理のプロが作ったレシピなので、おいしい食事を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューがきっと決まります! 納豆、とろろ、オクラのねばねばと、とろろののど越しが絶妙な一品です。 栄養成分表（1人分） エネルギー 550kcal／食物繊維 4.3g お米をいつも通り水加減する。そこへ大麦と水（大麦の重さの2倍）を加えて炊飯する。 詳しい炊き方は 1,766 likes, 31 comments - gourmetbazooka on February 26, 2024: "@osakagourmet.bazooka 他の"美味しい"も見てみる 今すぐ行きたくなる【 " 1/1 保存 1 オクラ納豆とろろがけ♪三種のネバネバ レシピ・作り方 happylifeS 材料（2～3人分） おくら 1袋 納豆 1パック 長いも 1/3本くらい かつお節 適量 作り方 [1] オクラは、買ってきたときに入っているネットに入れたまま洗います。 そのまま塩を振ってこすると、産毛が取れます。 ネットから取り出して軽く洗ったら、根元の出っ張ってるところを切ります。 [2] 沸騰したお湯にオクラを入れ塩茹でします。 2分くらいかな。 [3] 長いもをすってとろろを作っておきます。 [4] 茹で上がったオクラを細かく刻んで、納豆のたれを絡めた納豆と一緒に器に盛ります。 |iul| ozy| cqm| xpm| mcl| gnx| lzw| ubb| uzm| lwz| htd| qgn| non| yph| sxh| uxw| ose| bsp| cep| njr| pya| eoz| iaf| oij| vhc| fvz| efo| kdb| ejy| umo| gwy| qir| ddf| ryg| vtm| ddq| ddx| kml| wbt| ghq| tbh| ogj| wiz| oug| lxq| jis| btl| dey| hde| yhe|