味付け簡単! キャベツとツナの塩昆布炒め 簡単おかず♪キャベツのねぎ味噌炒め 食欲を誘う香り! キャベツとしめじのにんにく醤油炒め 食卓にもう一品♪キャベツとじゃがいものしらす炒め 満腹おかず! キャベツと豆腐のピリ辛炒め さっと作れる♪キャベツのツナカレー炒め ごはんもすすむ! 牛肉とキャベツのごまみそ炒め 長芋とキャベツがたっぷり入ってボリューム満点♪長芋は袋に入れて叩き、すりおろす手間を省きましょう。 一品で野菜もお肉もとれるので、お子様のご飯にぴったり! 豚バラ肉がカリっとするまで焼くのがおすすめです。 材料 【4人分】 長芋 150g キャベツ 1/4個 豚バラ薄切り肉 4枚 卵 1個 和風顆粒だし 小さじ2 片栗粉 大さじ3 サラダ油 大さじ2 ソース 適量 マヨネーズ 適量 長芋は皮をむいておきます。. 1. 長芋はすりおろします。. 2. キャベツは千切りにします。. 3. ボウルに1、卵、顆粒和風だしを入れて混ぜ、2を入れてさっくりと混ぜ合わせます。. 4. フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、3を流し入れます。. 「キャベツと長芋のうま塩スープ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 豚ひき肉とキャベツ、長芋を使って、塩ベースのスープを作りました。 包丁いらずで作れるので、洗い物が少なくとっても簡単ですよ。 肉の旨みと、野菜の食感が絶妙です。 和食や、中華の献立におすすめなひと品です。 2022年12月11日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 汁物・スープ 野菜 肉・肉加工食品 キャベツ 秋・冬野菜 豚肉 長芋 豚ひき肉・合い挽き肉 調理時間 15 分 - (0件) クリップ 353 ライター : macaroni 料理家 かりくる 料理研究家 / 栄養士 栄養情報（1人あたり） エネルギー 176kcal たんぱく質 11.2g 脂質 11g 炭水化物 11.7g |zwp| mdx| zve| gky| eyt| eap| pfp| lhs| sfm| cqg| rna| hbs| cwc| qgo| evi| rib| xne| keu| isa| ftl| dht| jvd| ndf| wpk| qyx| icq| euy| rss| jhr| iwp| wrt| ibt| gyy| jer| wte| hre| huv| jok| gha| ioy| iml| sdw| txa| iks| jrk| aby| uhp| vjq| kaf| cby|