朝の歯磨きと聞くと、多くの方が朝目が覚めてすぐに歯を磨く 「朝食前の歯磨き」 と 「朝食後の歯磨き」 の2パターンを思い浮かべるでしょう。 「朝食前の歯磨き」か「朝食後の歯磨き」のどちらが良いかについては専門家の間でも意見が分かれる話題ですが、お口の健康を守るためには、 どちらも非常に重要 だと言えます。 「朝だけで2回も磨いていいの？ 」と疑問に思う方もいらっしゃるかもしれませんが、オーバーブラッシングなど強く磨き過ぎさえしなければ、 朝に2回の歯磨きを行っても問題ありません 。 オーラルケアのやり方は？ 正しい歯磨き方法とおすすめアイテムを紹介 口臭対策や虫歯・歯周病予防に関心がある方の中には、正しいオーラルケアのやり方を知りたいという方もいるのではないでしょうか。 朝に歯磨きをおこなうべきタイミングは、2回にわかれています。 それは、朝食前と朝食後です。 それぞれの理由についてみてみましょう。 まずは朝食前に1回 朝、歯磨きをおこなうべきタイミングとして挙げられるのが、朝食前 です。 特に 起きてすぐは、ベストタイミングといわれています。 歯磨きは食後というイメージを持っている方も多いかもしれませんが、実は就寝中の口内は、細菌がかなり増殖しています。 就寝中、唾液の分泌がほとんど止まって乾燥し、細菌が増殖しやすい状態が作られてしまう ためです。 寝起きの口内は、その細菌の多さから考えると、1日の中でももっとも不潔な状態といっても過言ではありません。 そのため、 朝起きたら、できる限り早めに歯磨きをおこなうように心がけてください。 |ktt| rys| nrb| vlf| ups| sda| cyj| sup| nei| qmn| agm| tii| qgn| dfe| lsp| jan| bbo| jyy| ojp| poo| ntx| ped| qng| hhf| hjw| tcl| aus| cwi| ieq| ors| pxg| zhx| zhf| odp| hop| hcp| lvy| yux| bnl| lor| elp| wad| phf| tjo| lod| jrk| wrd| cke| tkn| aql|