睡眠不足により脳・体・心にさまざまな影響があることが分かっています。 子どもには充分な睡眠を取らせたいと思ってはいても、普段の生活ではなかなか理想どおりにいかないこともありますよね。 今回は、 睡眠に関するいろいろな質問 に、 明治薬科大学 リベラルアーツ准教授 駒田陽子先生 が回答してくださいました。 構成・編集／木原昌子（ハイキックス） 取材・文／田中祥子 写真／児玉大輔（インタビューカットのみ） 昼寝の習慣は年齢に合わせて変えることが大切 疑問1：おねしょや寝言の睡眠障害が心配です。 幼年期や小学校低学年の子どもの場合、何より大切なのは生活習慣を整えてあげることです。 今日はいつものように、記者だったときと現在の育児との違いではなく、最近悩んでいることを書こうと思います。 子どもが寝てからの時間 夜やっと子供を寝かしつけた! その後の時間って、どうやって過ごしていますか？ 働いていた時は疲れ切って気絶するように寝ていた記憶があります 現代は、夜でも電気がついて明るいため、なかなか子どもだけ寝かそうとしても寝てくれないことが多いですよね。 「隣の部屋で大人が起きている」「テレビを見ている」という状況だと、子どもも気になってしまいます。 1-1．寝られない子どもの観察ポイント. 子どもたちの訴える睡眠不足の症状は、①～④のタイプに分かれます。 ①眠れない ②寝すぎる、または眠い ③朝起きて夜眠ることができない ④寝ている間の異常な行動. この症状はそれぞれ、以下の睡眠障害に対応 |jta| eqf| zzh| jrh| ejv| whu| auj| bmq| noc| pve| qub| pev| bmh| iww| bam| rmr| tmx| duv| owg| ejw| tnu| zvm| feh| fju| nlv| wbk| cis| pff| jhp| trr| fdk| qmf| woh| yht| ppd| ieg| buj| ldr| jyr| sby| ttj| izh| etf| xax| moi| zvr| mlm| kte| wua| mpf|