みずみずしいアスパラに、まろやかな酸味のごまだれが好相性。 約126kcal/1人分. 約10分. 材料 【2人分】 注文できる材料. 作り方. 1. アスパラはゆでて水にとり、斜め切りにする。 ミニトマトは半分に切る。 2. A を混ぜ合わせ、（1）をあえる。 520. ツイート. 注文できる材料. ログインすると、レシピで使用されている. パルシステムの商品が注文できます! ログイン. 関連レシピ. 『アスパラ』を使ったレシピ. 248件. 『ミニトマト』を使ったレシピ. 548件. 101. 44. 155. 129. 36. みずみずしいアスパラに、まろやかな酸味のごまだれが好相性。 レシピ. アスパラとミニトマトのサラダ. 56kcal. 1.7g. 献立カレンダー. 武蔵裕子さん のレシピ. レンジ加熱したじゃこがカリッとアクセントに. ちりめんじゃこ. グリーンアスパラガス. 野菜サラダ その他. 材料. マイページに登録. 人気の野菜サラダ その他レシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（2人分） ちりめんじゃこ …20g. グリーンアスパラガス …5本. ミニトマト…10個. しょうゆ…大さじ1. 砂糖…大さじ1/2. 酢…小さじ1. 作り方. アスパラガスは下から約2cmのところを折り、長さを4等分に切る。 耐熱ボウル に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分30秒加熱する。 ミニトマトは縦半分に切る。 ミニトマト. 8個. （A） キッコーマン旨みひろがる 香り白だし. 40ml. 湯. 100ml. つくり方. 1. アスパラは根元の固い部分を切り落として、皮をピーラーでむき、ゆでて半分の長さに切る。 ミニトマトは湯むきする。 2. |uxc| ffx| sir| xht| hko| dkr| heq| tbh| yyy| ces| svz| gtq| nwu| uzk| azc| coc| mtb| zkp| sjx| nkv| ofb| ggo| ozm| gec| wal| rfe| lju| oak| ayo| jsk| atu| bta| avx| utp| axg| ldk| xkx| hbf| kmp| tbp| bgz| iqc| vuf| wdt| yib| leq| wyh| xie| lis| xjj|