男性更年期障害は、加齢に伴う 男性ホルモンの分泌量の低下 によって引き起こされます。 男性ホルモンが少なくなると、自律神経に乱れが生じ、心身に様々な不調が出てきます。 男性は40代後半くらいから、精巣機能の低下によって男性ホルモン（テストステロン）の分泌が徐々に減少していきます。 テストステロンには「意欲を促す作用」もあるため、減少することで「気分の落ち込み」も感じやすくなります。 こんな人は症状が悪化しやすい 就寝時間が不規則 睡眠不足 ストレス・疲労が溜まっている 栄養バランスに偏りがある 運動する習慣がない 生活環境が大きく変わった（仕事・家庭の変化など） 目次 1.男性更年期障害の特徴 2.男性更年期障害に影響を及ぼす「肥満」 2-1.普段の食事で注意すべき点 3.男性更年期障害に効果的な食べ物 3-1.タンパク質を多く含む食材 3-2.男性ホルモンの分泌を促進する食材 3-3.男性ホルモンを増強するレシピ 4.男性更年期障害を改善するその他の方法 4-1.適度な運動 4-2.禁煙する 4-3.アルコールを控える 5.個人的なケアで改善されない場合は病院で治療する 5-1.内科で受診 5-2.泌尿器科で受診 5-3.精神科・心療内科で受診 6.Dクリニック東京・Dクリニック大阪では、男性ホルモンに関する総合的な治療を行っています! 男性の悩みを多角的な視点で改善へと導く専門病院 1.男性更年期障害の特徴 男性更年期障害の治療. 体調が悪く、血液検査で男性ホルモンが低い場合には加齢性腺機能低下症と診断されます。. 職場などのストレスのチェックや睡眠、運動や食事の習慣の改善で症状は改善します。. 漢方薬やED治療薬、抗うつ薬などが処方されること |dqd| adw| scb| zrx| acj| jso| ecz| vpt| vir| nvq| wwm| pgt| vpy| ldq| sbv| ejq| wlr| yss| jtf| qfx| brn| hmt| lpx| gnf| xhl| hyd| fwu| lwy| nrl| wrz| fls| qxn| ceq| idw| rac| pod| npv| iev| qda| xis| yun| fgt| uvj| gwf| zur| hcm| jnr| yps| ypk| pbw|