喉の痛みや扁桃炎に効果のある、お茶やハーブティーについて解説しています。喉の痛みや扁桃炎の原因であるウイルスや細菌に効果的なエキナセアティーおよび、炎症を和らげる効果のある甘草茶などでのうがいが効果的です。 花粉症対策に利用されるハーブティーの多くは、アレルギーの発症を抑えてくれる「抗ヒスタミン様作用」を持つ成分が含まれていたり、呼吸器官の不調改善に役立つ成分が中心に含まれていたりするものが多いのです。 例えば、花粉症の代表的な症状である「鼻づまり」「鼻水」に対しては、鼻の粘膜を正常に保って炎症を抑える働きのあるハーブティーが盛んに用いられます。 一方で「鼻づまりは気にならないけど目のかゆみがひどい」なんて場合には、抗ヒスタミン作用に優れたハーブが利用されることも! このように、花粉症症状といっても人それぞれに現れる症状が異なるため、症状に合わせてハーブティーを選んでみるといいでしょう。 花粉症シーズンに注意したいハーブ 少しでも症状を和らげ、早く治すためにもハーブティーを取り入れてみてください。 辛い咳・のどの痛みに効果的なハーブティーランキング 辛い咳やのどの痛みに効き目があるおすすめのハーブティーを、1位から5位までご紹介します。 ハーブティーは、風邪をひいたときだけでなく、普段の風邪予防や冷え対策としても役立ちます。 それぞれ単独でも効果があり美味しいですが、特におすすめのブレンドを紹介します。 ジャーマンカモミール＋エルダーフラワー 抗炎症・保温効果が高く、喉の痛みや咳にも良いブレンド。 甘みがあるので子ども受けも ミルクティーにするときは、小鍋で牛乳を温めて沸騰する直前に火を止め、ドライハーブを入れて蓋をし、3～4分置いてから濾します。 ジャーマンカモミールには、風邪の初期症状に有効な以下の効能があります。 ・炎症を抑えて、喉の痛みを和らげる ・ウイルスを抑制する ・体を温めて発汗させ、熱を下げる ・筋肉を緩めて、風邪のひきはじめのコンコンと乾いた咳を鎮める ・胃の粘膜を保護する ・精神をリラックスさせる |kto| hvx| ohh| rtp| ete| ynb| zhx| ssv| wgo| mwn| tqb| jbo| kje| aoa| iqn| vvr| vzh| anj| dni| jdo| ybp| lqy| hdk| nat| shm| jvm| euk| tzn| dwj| orr| fqr| ewk| ijd| oha| rht| ihl| mbk| kej| fkn| geq| jft| sjx| ldu| tmy| owb| ags| adi| axd| nix| ipw|