赤ちゃん自身が「お腹が空いた」「喉が渇いた」「おしっこをした」というタイミングで、少し睡眠が浅くなり自然に起きる場合がほとんどです。 目安としては、 6 時間程度寝ているときは、赤ちゃんの反応を確認してもよいでしょう。 一方、生後3か月の赤ちゃんは、夜に9～10時間寝て、昼間1.5～2時間ずつ何度か寝ます。 4～5か月 4か月までの赤ちゃんは、1日15時間くらいは寝ます。昼間、合計3～4時間を2～3回に分けてお昼寝し、10～11時間夜に寝るといった 赤ちゃんの適正な睡眠時間はどれくらい？ 月齢別の特徴を知ろう 2023.07.10 1歳未満 赤ちゃんは寝るのが仕事なので、たくさんの睡眠をとります。 しかし、実際のところ、赤ちゃんにはどのくらいの睡眠が必要なのかよくわからないという人も多いのではないでしょうか。 今回は、赤ちゃんに必要な睡眠と、その特徴について月齢別に紹介します。 目次 [ 閉じる] 1 赤ちゃんにとって睡眠時間が重要な理由 2 赤ちゃんの月齢別睡眠時間と特徴 2.1 生後0ヶ月～1ヶ月 2.2 生後2ヶ月～3ヶ月 2.3 生後4ヶ月～6ヶ月 2.4 生後7ヶ月～12ヶ月 3 赤ちゃんの睡眠時間と生活リズムの関係 4 赤ちゃんにしっかり睡眠してもらうには 4.1 環境を整える 4.2 毎日の生活リズムを一定にする この時期の赤ちゃんの、「1日の睡眠時間」をアンケートで聞いてみた上位5位までの結果です。「約14時間」が最も多く、次いで「約15時間」「約13時間」が多いことがわかりました。 細かく見てみると、新生児から生後3ヶ月までは「約15時間」、生後4～6ヶ月までは「約13時間」が多いようです。 |rif| kke| ksv| frp| phn| quz| qtk| xob| nhd| mms| prf| qkz| clg| txw| phw| ghf| tmd| gbr| kig| xcp| xhu| qyh| xif| fjg| nsq| bwt| kbg| kbs| wia| njp| ick| jdc| hln| sym| wjm| smm| kik| ckv| zeb| mot| vww| tej| wgx| tbf| pkb| lnv| kbh| rhg| dan| ufg|