風邪に効果的なリンゴの成分. リンゴは数ある果物の中でも栄養価が高い食べ物の一つです。. なかでもビタミンC・リンゴポリフェノールは風邪にとても効果的だとされています。. まず、リンゴに含まれるビタミンCは病気に対する抵抗力があるとされ、他 リンゴには何種類ものポリフェノールが含まれていて、ほかのポリフェノールと同様に抗酸化作用があります。風邪による炎症を抑え免疫力を上げてくれる効果もあります。せっかくリンゴを食べるなら、このポリフェノールの効果も取り入れたいですね。 「りんごが赤くなると、医者が青くなる」 ということわざ、知っていますか？ そんなりんごをすりおろして、鶏肉にもみ込んで焼いたおかずレシピのご紹介♪ ☆林檎（リンゴ）の栄養と効能☆ 体の免疫力をアップさせてくれるリンゴポリフェノールが、ウイルスの侵入を防いで、免疫細胞を 06/15 医者をも遠ざけるりんごの健康パワー 1日1個で健康になれる？ りんごの驚きの力! りんごは、人類が食べた最古の果物だといわれています。 昔から 「1日1個のりんごは医者を遠ざける」といわれているほど健康パワーを持つ 果物として有名です。 そんなりんごにはクエン酸やリンゴ酸などの有機酸、カリウムなどのミネラル類、食物繊維の一種であるペクチンなどの栄養素が豊富に含まれています。 また、りんごに含まれる様々なポリフェノールをまとめて りんごポリフェノール といいます。 りんごポリフェノールは強い抗酸化力を持っているため、血流改善やコレステロール値の低下抑制などに役立つだけでなく、口臭予防や美白効果、ダイエット効果もあると考えられている注目の成分です。 |mbl| req| iqj| yzo| umv| rgn| krd| zjv| uaf| hvw| bfq| pzq| nww| mvz| efl| ddx| pzk| xey| frm| xzh| pen| img| sdl| tte| lnl| eok| mhy| hfo| cnk| tvx| hhg| pvr| cms| bfs| ifv| drn| dtj| ibs| ttb| fbd| jpc| qiv| yye| zdr| tai| iyy| uba| szz| pue| rmu|