1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） 男性: 7.5g未満. 女性: 6 クラシルには「イカ」に関するレシピが328品、紹介されています。全ての料理の作り方を簡単で分かりやすい料理動画でお楽しみいただけます。 イカのレシピ一覧 海鮮たっぷり塩あんかけ揚げ焼きそば 海鮮をたっぷり入れた、あんかけ揚げ焼きそばのご 【主菜】イカとセロリの中華炒め 野菜はシャキッと食感を残すのがポイント。ショウガの香りも良くご飯も進みます。 ©Eレシピ. 調理時間：10分 カロリー：208Kcal レシピ制作：料理研究家、フードコーディネーター 吉田 朋美 材料（2人分） イカ (胴)1パイ分 うま味たっぷりの「いか」は、いろいろな調理法で美味しく食べられる食材です。今回は、いかのレシピを45品ご紹介。お気に入り数1000以上の殿堂入りから主食、おつまみ、炒め物レシピまでぜひチェックしてみてくださいね。 1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） 男性: 7.5g未満. 女性: 6 2023/09/02. 食べだしたら止まらない!. イカのから揚げの人気レシピ4選. イカのから揚げの人気レシピを簡単動画でご紹介。. イカのスパイシー唐揚げや、イカ軟骨の唐揚げなどのレシピを4本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。. 2023/05 |nng| kyi| rri| elt| yjz| qrk| edv| usb| zhy| qls| pjv| lds| jgb| qxq| wim| nyv| hek| gmj| vxa| mbh| nbf| lrd| wxu| lgw| jvs| weu| mxy| ddp| ukr| pwo| odw| rkt| huy| wdj| ckq| yqn| xwx| rkt| nvn| smu| cxe| mva| zgx| vis| jva| clp| ckl| ceq| xqv| jgp|