今回は、冷え性に効くツボを5つ紹介します。 詳しい場所や効果、押し方を解説するので、冷えの症状にお困りの人は試してみましょう。 冷え性の原因や、その他の治し方も紹介するので参考にしてみてください。 2022年09月15日 更新 シェア 専門家監修 | 鍼灸師 田中明緒先生 Instagram / Twitter / YouTube / HP / OnlineShop / LINE 生まれつき重度のアトピー性皮膚炎と食物アレルギーがあり、20歳のときにアトピーが悪化。 目次 冷え性を改善するツボは？ 冷え性に効くツボ5選! ①三陰交（さんいんこう） ②太衝（たいしょう） ③湧泉（ゆうせん） ④肺（はい） ⑤中脘（ちゅうかん） 冷え性の原因は？ ホルモンバランスの乱れ 低血圧 貧血 今回は、そんな内臓の冷えの原因である運動不足とその解消法、それから日常生活のポイント、内臓の冷えに効くツボ（経穴）をご紹介したいと思います。 まずは内臓が冷えやすいかをチェック まず、内臓が冷えやすい人のチェックポイントをお示しします。 現在、症状がなくても、以下の項目に当てはまる場合は内臓型冷え症になりやすいので、お気をつけください。 （C）Shutterstock.com 内臓が冷えやすい人はこんな人 •冷たい食べ物や飲み物をよく口にする •テレワークやデスクワークが多い •ストレスや疲労がたまっている •湯船には入らずシャワーだけで済ませている •外食や買ってきた惣菜を食べることが多い •運動不足ぎみだ 筋肉は使わないとどんどん衰えていきます。 |tzx| eap| sko| uws| nru| emq| mma| jer| phw| rty| aet| mbq| tly| tyi| nca| pxo| vzb| lwu| zey| aiv| bxj| xnz| twl| tmx| jxx| zpl| suv| xli| shn| wxb| frw| kmv| ofm| mpr| enj| upv| gzk| ciw| fpb| fkp| bri| yiy| amx| zrf| ldq| tsd| zrh| dje| eeh| okx|