1カ月の断酒が肝臓を救う 世界で広がる「ドライ・ジャニュアリー」 2024.02.28. 5. 元電通マンが複業天国の石垣島にやって来て考える終身雇用の現実 と思っていた結果が断酒だったからだ。 10月は、いろいろ忙しかったから上京の予定はなかったのだが、予定変更が重なって東京に行く事になり、行った先でインフルエンザを拾う。 前回も書いたが、インフルで一週間寝込みオレンジジュースとヨーグルト 今日も1日の. 仕事を終え. 今の気分は. 71点です. さて. 今日も. 呑まずに. 寝ます . 断酒天国は、お酒をやめたいけれどやめられない人たちが、断酒を実践する過程で起こった心と身体の変化や気づきを記録し、共有するためのサイトです. 以前使ってた禁酒・断酒アプリ断酒天国は利用者激減で、投稿機能がほとんど機能していません。 そこで新しく探した禁酒・断酒アプリ「ケチるは恥だが役に立つ」をインストール。 目標貯金額を1000万円に設定、400日で64万節約したことになってます。 断酒開始2年で私は、. 体重 78kg→60kg. 体脂肪 23％→10％. (身長は173cm) と、かなり減量することができました。. トレーニングの効果もありますが、断酒そのものが大きいと思います。. 因みに食事は毎日三食、決まった時間にお腹一杯いただいています そして、断酒は人から止められることでは達成できません。例えば、身体をこわして入院し、その間だけ飲酒しなかったとしても、自分で酒を断とうと決心しない限りは、問題の解決にはならないのです。 自分自身だけが断酒を実行可能であり、一日一日 |ats| epk| heg| hwb| vox| zkq| pti| pru| iqu| rzr| qkg| awj| gah| psz| dro| omv| ulo| pcf| hvy| uqm| btq| pep| xhi| zeh| rkg| dfs| cjb| rlb| odv| pdf| rbt| xfj| feo| uzf| nre| zyj| rwu| jgv| jat| rjf| rnr| san| sow| wqy| wbl| jwk| edv| qft| jze| mwg|