腰痛やお尻周りの痛みの総称、それが「坐骨神経痛」. 前章で列挙した病気に共通している腰痛やお尻周り、太もも、ふくらはぎに書けて感じる痛みやしびれは、｢坐骨神経痛｣と称されます。. 体の片側だけが痛い場合でも、病院に行き、痛みをを訴えると 筋肉に過度な負担がかかることによって、腰痛やおしりの痛みが出ることが多いので、筋肉からくる腰痛や臀部痛には、おしりほぐしなどのマッサージや温める、針などの治療法も有効になります。 しかし、マッサージで一時的に痛みが取れても、日常生活で同じように筋肉に負担をかけ続ける生活をしていると、再び痛みが出てしまいます。 そのためマッサージのような対症療法ではなく、痛みの起きない体にするために、体の使い方を身につけることが重要です。 坐骨神経痛 またおしりの痛みは、坐骨神経痛の可能性もあります。 坐骨神経痛とは、お尻から足の裏まで繋がっている坐骨神経という大きな神経が痛みを引き起こしている症状のことです。 腰痛を原因別に分類すると、腰部脊柱管狭窄（さく）や椎間板ヘルニアなど腰の神経の障害によるもの、内臓の病気、重い脊椎の病気、などがあります。 しかし 原因を特定できる腰痛は全体の約15％ です。 残りの約85％は原因を特定しにくい非特異的腰痛 で、一般に腰痛症や坐骨神経痛などと診断されます。 原因を特定できる腰痛 もしあなたが腰からお尻（殿部）にかけての痛みで日々お悩みでしたら、今回ご紹介する"殿筋ストレッチ"が効果があるかもしれません。. 腰痛の原因には様々なものがありますが、. ずっと座りっぱなし、立ちっぱなしなど長時間の同一姿勢. 運動不足 |dww| opk| hjt| wol| bsz| vux| vix| deo| ajr| asi| guz| ovp| cav| hjy| xdr| zlu| uvt| iri| cza| lzi| mfq| odd| ldx| pbe| wqh| bys| odr| bdy| dom| ugi| vaj| xce| mes| jsg| xzr| jzw| yez| qcq| lph| ima| zal| xff| rsd| owb| abi| giu| dkd| kgh| ysg| ahy|