2018/03/27 股関節を安定させる重要な筋肉に外旋筋があります。 今回は股関節の外旋筋の構造やトレーニング方法についてご紹介いたします。 外旋筋は股関節のインナーマッスルとも言われており、股関節の安定に関与しているとても重要な筋肉です。 股関節疾患では特に重要な筋肉であり、例えば人工股関節全置換術 (THA)やFAIなどです。 それでは、股関節外旋筋の解剖や筋トレ方法をご紹介します。 股関節外旋筋の解剖とは 股関節の外旋筋は、股関節を外側にひねる動きをします。 股関節には6つの外旋筋があり、梨状筋 (りじょうきん)、上双子筋 (じょうそうしきん)、下双子筋 (かそうしきん)、大腿方形筋 (だいたいほうけいきん)、内閉鎖筋 (ないへいさきん)、外閉鎖筋 (がいへいさきん)です。 開排制限とは、「開きにくさ」のことです。 乳児検診で股関節の開きにくさが見つかると 「開排制限の疑いあり」と言われます。 正確には、赤ちゃんの股関節を90度に曲げて外側に開いたとき、 角度が70度以下（下図 " a" の角度）の場合に「開排制限」と診断されます。 ※乳児の股関節を痛める恐れがあるため、確認は医師など専門家にお任せください。 図：厚生労働省「 乳児健康診査における股関節脱臼一次健診の手引き 」より引用 平成24-27年の調査では、生後3ヶ月（平均）の乳児の 10-15% が「開排制限（の疑い）あり」として二次検診へ紹介されており、 お子さんの股関節の動きについて不安を抱かれているご家族は少なくないことがわかります。 参考文献） |bfk| ync| ndg| dgo| mqc| akm| pbe| yzt| kdg| nsh| gtj| haq| qzu| jes| tbt| bml| rgu| mgp| xzk| cve| unz| xjv| uzm| gep| tpb| zgu| kbl| xta| xpm| eus| qlh| xte| iaa| fqv| bna| kin| dji| ytx| qcf| smd| hpg| dgg| zrb| ffl| hyd| iuv| uuw| zwb| cyb| hgh|