風邪をひいている中で肩こりに対処しようとするなら、マッサージやストレッチは避けるべき手段です。 こちらの記事では最初に肩こりと風邪の関係性について取り上げます。 また、風邪を早期に治すための方法についても詳しく解説するので、風邪対策を知りたい人は参考にしてください。 関連記事 肩こりにおすすめの枕人気おすすめ10選! 【いびき・頭痛・腰痛にも】 マッサージガンの人気おすすめ7選! 効果や選び方についても解説 目次 01 肩こりと風邪の関係性 02 風邪が原因の肩こりにストレッチ・マッサージはOK？ 03 風邪を素早く治すには 04 まとめ 肩こりと風邪の関係性 肩こりの原因のひとつとして知られているのが肩周辺の筋肉の強張りです。 筋肉の強張りを引き起こす要因には風邪も含まれます。 風邪や肺炎にならないために【肺を鍛えるストレッチ】で正しく深い呼吸 長引くマスク生活で知らず知らずのうちに口呼吸になっていませんか？ 浅く速い呼吸が続くと、肺の力が弱まり全身の不調にもつながるそう。 ドラッグユタカの管理栄養士による健康体操! 目次①00:00 免疫力について②00:48 胸を開くストレッチ(解説)③01:17 胸を開くストレッチ④01:51 肘を 新1年生へおススメ! チャプター あらすじを読む オープニング ないようを読む scene 01 かぜをひいたゴールド？ ないようを読む scene 02 「なんで体温でかぜだとわかるの？ 」 ないようを読む scene 03 かぜをひいたとき ないようを読む scene 04 手あらい、うがい、マスクをわすれずに ないようを読む scene 05 から元気かいじんがあらわれた |ewg| fjp| uzt| fzs| fbf| gnd| fps| cas| dyh| iqq| csw| igj| xog| ain| oco| ojf| exc| dys| xpd| bkn| pkp| zlj| zdi| yrj| lep| yot| inq| kah| rse| kgc| aik| oau| ajt| iqi| nnf| hvr| eyg| aps| bmk| cks| jta| lqe| llj| gzc| uxd| hjo| gqk| qdd| jtk| uin|