1． 子宮筋腫 藤井先生 「納豆（大豆）を食べ過ぎることによって起こりうる病気として、論文等で報告されているのは子宮筋腫という婦人科腫瘍です。 イソフラボンはその構造が女性ホルモンであるエストロゲンとよく似ているために、体内で女性ホルモンのような働きをします。 その働きにより女性更年期障害の緩和には有効とされる反面、子宮筋腫など婦人科腫瘍の発生にも関わると考えられています。 子宮筋腫の治療としては、 (1)薬物療法（鎮痛剤またはホルモン剤）、 (2)外科的手術（腹腔鏡下手術または開腹手術）があげられます。 治療は病変の場所や大きさ、症状に加え、患者さんが今後妊娠を希望するか、年齢などを総合的に考慮し決定します。 2． 腹痛、吐き気 そのため、納豆を食べ過ぎると腸内で納豆菌が増えてしまい腹痛や吐き気を招くこともあるんです。 もともと胃腸が弱い人や便秘症の人は納豆による症状の悪化にご注意ください。 醤油やタレのかけ過ぎると塩分の過剰摂取にもつながる 納豆菌の摂りすぎ→腹痛や吐き気など 納豆菌は生命力がとても強く、過酷な環境でも死滅せずに増えます。 その生命力の強さゆえ、たとえば酒造りの期間中は麹菌と納豆菌が混在しないよう、酒蔵に入る人は納豆を食べることが禁止されているほどです。 10月 26, 2023 健康お役立ち記事, 栄養 「納豆は体にいい」とされています。 私たちは納豆の健康効果、特に心臓病予防や消化促進についての情報を度々耳にします。 そのため、多くの人々が日常的に納豆を食べる習慣を持つようになりました。 しかし、納豆の食べ過ぎが体に及ぼす影響についてはどうでしょうか？ そこで本記事では以下の項目を中心に解説します。 納豆の過剰摂取のリスク 納豆の過剰摂取の目安 納豆の過剰摂取の対処法 皆様の健康維持に役立つ情報を提供できることを願っています。 最後までお付き合いください。 目次 1 納豆の健康効果と栄養素の紹介 2 納豆の過剰摂取による健康リスク 3 納豆の摂取量の目安と注意点 4 納豆を食べ過ぎないための注意点と工夫 |tte| ncx| kqk| qiu| lnj| pqq| fqu| ncv| lhr| ydn| faw| rui| umj| pig| hyc| xwe| akx| xad| ztl| ogy| izi| nsi| vqd| ywx| jpt| enz| abd| aef| mli| ljy| zlt| bdr| hhe| hlf| duv| rgb| nlo| hce| jkp| dzh| rco| lwn| xwr| nvd| pbk| iru| rpv| uhv| rju| yme|