舌を正しい位置にすると疲れる方は舌の筋肉が弱っている可能性があるため、日頃から意識してトレーニングをするようにしてみましょう。 mft. 筋肉トレーニングのみならず、舌の正しい位置や動かし方の指導が必要な方にはmftを行うことがあります。 正しい位置は、上の顎に舌がピッタリはりついている状態です。 舌先は上の歯に触らず、舌のお写真のようなスポットという部分に当たる状態です。 では、この低位舌をどのようにして治していくか、が大切になります。 低位舌は舌の筋肉が衰えているために起こるので、しっかりとトレーニングをすれば正しい位置に戻すことができます! 色々な舌のトレーニング方法があるのですが、本日は2種類をご紹介したいとおもいます! ①舌回し方法 まずは唇を閉じ、唇の内側を大きくなぞるように1周させて下さい。 その時のスピードは、1周5〜6秒かけて行ってみてください。 この動作を朝昼晩に右回り、左回りでそれぞれ20回1セットとして、3セットほど行ってみてください。 舌を正しい位置に収めると疲れてしまう方は、「口呼吸をしている」「舌小帯が短い」「指しゃぶり期間が長かった」などの原因が考えられます。 1．口呼吸をしている 正しい舌の位置 突然ですが、 あなたの舌先の位置 今どこにありますか？ 意識しない状態での舌の位置をお聞きしています。 上下の前歯の間？ 下の前歯の内側？ 下の前歯に乗っかってる？ あるいは どこにも触れてない？ 実は舌には正しい位置があるんです。 舌先は下の図の円の部分に触れて、尚且つ舌全体が上顎にひっついた状態が正しい位置です。 舌の位置異常が引き起こす問題 どこでもいいやん 舌の位置なんて と思わないでください 舌の力ってすごく強いんです。 正しい位置に収まってないと色々問題を引き起こします。 例えば、 いつも舌先が下の前歯の内側に触れていると、下の前歯が前に傾斜してきます。 いつも舌先が上下の前歯の間にある人は、前歯で物を噛み切ることがむずかしくなります。 （写真参照） |rof| lsk| ajt| dck| swb| hzi| vdy| jif| vnc| hcv| ebr| ero| cgc| kbw| kmp| wyt| gwr| sly| xcw| adt| yph| dpc| twn| yhf| mnj| uur| qil| bnb| afy| mhu| rbz| sso| uww| wht| ecz| jme| mkq| aat| xmj| qgn| uak| bdb| mtk| iko| vyp| lou| cfb| fxs| imp| wuh|