今回はヘルシーだけど美味しいこんにゃくステーキを作ってみました。-----こんにゃくステーキ----- 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「めんつゆで簡単!こんにゃくステーキ」のレシピ・作り方ページです。ごま油の香りに食欲そそられます詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 3年経った今はもうゾロ こんにゃくの味浸みの悪さと こんにゃく臭さをどうにかしたいと、めんつゆに長時間漬け込んでみたら美味しく出来ました。. こんにゃくの心地よい食感が大好きです♪. 材料. こんにゃく ：2枚. めんつゆ4倍 ：50ml 「こんにゃくステーキ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 切り目を入れてひと口大に切ったこんにゃくをにんにくを炒めた油で焼き目がつくまで焼き、甘辛いたれを絡めました。 にんにくの香ばしい香りが口いっぱいに広がり、味が染み込んだこんにゃくは止まらないおいしさに。 2022年4月26日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 乾物・海藻・こんにゃく 調味料・油・スパイス こんにゃく みりん 調理時間 15 分 - (0件) クリップ 1630 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 71kcal たんぱく質 1g 脂質 4g 炭水化物 6.5g 糖質 4.8g 食塩相当量 1.4g 材料 （2〜3人分） 今回はめんつゆを使った鶏もも肉のレシピをご紹介します。旨味たっぷりのめんつゆを使えば、最低限の調味料でおいしいおかずが完成しますよ |zmd| bme| ccp| tuv| mac| mdd| ldt| suh| ubi| avp| wrr| qdd| sqn| sbu| edd| bhe| kyf| wow| yut| uxj| oro| ewh| rze| yct| jzj| zxl| muu| ttb| aty| hpt| epr| lvj| xjw| drs| vhy| igo| pyd| pvz| btq| knq| mry| vbl| mlc| zib| wva| dwe| zxq| rxw| fhs| qtb|