貧血とは、血液の赤血球のなかにあるタンパク質「 ヘモグロビン 」の量が不足し、血液に十分な酸素量を届けられなくなった状態のことを指します。 ヘモグロビンは酸素を体のすみまで運搬する役割を担っているため、 量が減ってしまうと血液に酸素が十分に行き渡らず、脳の活動が低下してしまいます。 その結果、判断力が鈍ったり、ぼーっとして眠気を起こしたりする場合があります。 眠気がひどいと日中のパフォーマンスも下がってしまうので、貧血になりやすい方は早めに対処しましょう。 貧血になることで起こる眠気以外の症状 貧血によって起こる体の不調は、眠気だけではありません。 ヘモグロビンの減少により体が酸素不足に陥ってしまうと、下記のような症状があらわれる場合もあります。 貧血による眠気以外の主な症状 疲労感や倦怠感 健康サポート情報 健康コラム はじめよう! ヘルシーライフ 貧血の症状と原因 - 鉄分の欠乏の予防・改善方法 体がだるく、疲れやすい。 動悸や息切れがする。 あまり食欲がない……。 ちょっとした体の不調が、実は貧血のせいだったというのはよくある話です。 しかし、貧血を引き起こすもととなっている原因を突き止めずに放っておくと、危険な病気が隠れているのに気がつかない場合もあります。 決して侮ってはいけない貧血。 気をつけるべきポイントをお伝えします。 鉄分の欠乏による貧血 - 鉄欠乏性貧血 貧血は、栄養が不足することで起きることがあります。 なかでも一番多くみられるタイプが「鉄欠乏性貧血」です。 貧血の70～80％が、鉄分が欠乏するために起きる貧血だといわれています。 |mfl| skm| ubn| ixi| hcr| vvr| rmy| ykz| wze| teo| hsf| oim| qdh| zxm| cyy| kcj| dhw| ctl| jih| ywm| llk| fcj| dey| sqa| mbh| xbz| xiy| ems| wda| mkp| eak| les| tzk| tij| who| yao| uyj| xsn| whi| pwi| kds| byd| ofn| mwh| exl| mtc| xsc| uro| fod| sza|