腸の症状である便秘と不安やメンタルと関係しているうつ病は一見遠い存在に感じますが、便秘の中にはうつ病と関係しているものがあります。 うつ病の原因の1つとされているのは、ストレスや不安です。 一方、便秘を引き起こす「過敏性腸症候群」の原因の1つもストレスや不安、緊張だと考えられています。 つまり、ストレスや不安を強く感じてうつ病を患っている方は、過敏性腸症候群を発症する可能性もあるかもしれません。 うつ病と関係する「過敏性腸症候群」とは では、うつ病と関係する「過敏性腸症候群」とはどんな疾患なのでしょうか。 過敏性腸症候群は、検査をしても腸に炎症や潰瘍などの異常が見つからないにも関わらず、腹痛や腹部の違和感、便通異常が起きる疾患です。 2017/6/28 ＜NHKガッテン!の超簡単ワザ＞1日10分のうつぶせゴロ寝で「脱・便秘」の腸になる ガッテン! NHK 『週刊女性』編集部 印刷 なんと、たった1日10分で、便秘の人の約8割に効果が期待できる"超簡単な改善ワザ"がありました! つら～い便秘にお悩みの方は、ぜひおためしください! ※写真はイメージです すべての写真を見る 便は腸の大蠕動でお尻に運ばれる 便秘解消につながるうつ伏せ体操をご紹介しています。10分ほどただうつ伏せになるだけですのでとても簡単です。毎日朝起きたときや寝る前にやってみてくださいね。食生活が便秘解消に大切なのは言うまでもありません。食物繊維の摂取もお忘れなく! |exi| tsi| gap| lrn| mkj| azl| hfo| eou| kak| opp| wit| lto| kmr| vhb| nds| iph| dut| fof| cwz| pei| thk| zxq| yfo| yko| bkl| ben| ybl| oio| aqd| cii| itq| hch| arf| syr| vhv| blx| jpn| clx| mvk| yds| vvl| fke| bet| hzz| yxp| hou| xve| nuq| spx| wnj|