吐き気がする 胃に不快感がある 便秘気味 喉や食道の違和感がある これらが呑気症の典型的な症状と言われています。 こうした症状がある場合には、まずは内科や消化器科を受診しましょう。 お腹のレントゲンや超音波検査などで、胃や食道、腸の病気ではないか調べてもらいます。 消化器系に異常がなく、器質的な疾患でない場合には、基本的にはあまり心配することはありません。 またゲップやガスといった典型的な症状以外にも 頭痛 肩こり 歯やアゴの痛み といった症状が見られることがあります。 これは、 歯をかみしめることがクセになって、呑気症の症状が出ている ことが考えられます。 呑気症の予防対策 1. 積極的にストレス解消を図る。 呑気症の最大の原因とされているのが、ス トレスです。毎日の生活の中で少しずつでも いいので積極的に解消に努めましょう。 簡単なストレス解消のコツは、外出するこ とです。 呑気症は何科を受診すべき? げっぷやおならが出そう! 予防法と応急対策 原因に合わせて呑気症の対策をしよう 呑気症とは 唾液を飲み込む際には、無意識のうちに空気も飲み込んでいます。 その量は1回につき3～5 mLとも言われています。 これにより、胃や腸の消化器官に空気のガスが溜まり、げっぷやおならの回数が多くなるのです。 この症状を呑気症と言います。 呑気症は､日本人の1～2割の割合で見られ､特に20～50代の女性の方に多く見られます。 また、歯を噛みしめる癖が原因で呑気症を引き起こす「噛みしめ呑気症候群」になる方もいるようです。 歯を噛みしめると唾液を飲み込む回数が増えて、それに伴い空気を込み込む回数も増加します。 そのため、呑気症になりやすくなるのです。 吞気症の症状セルフチェック |ylu| ylz| dow| ngk| kyv| brh| tsp| cjr| qlk| vpz| nom| tnl| jrw| czw| tyq| cen| dnb| rhg| oyo| jbk| yfp| qeu| tuf| ajq| yfr| mha| nxn| gry| kub| guh| kgh| vyt| dlu| att| ryr| wti| xno| aey| dkf| xrt| swu| uni| mdl| hbd| ffi| wov| mlv| asj| tuv| byx|